ДИЕТА ЗА ТИЙНЕЙДЖЪРСКА "КРУША"

Диета за тийнейджърска "круша"



Избор На Редактора
Трябва ли да изчакате тест за кариотип?
Трябва ли да изчакате тест за кариотип?
Тийнейджър съм, бих искал да отслабна от 62 кг до 50 кг. Моят ръст е 167 см. Аз съм типична „круша“ и ми е трудно да отслабна в бедрата и долната част. Ден 1 Първа закуска - 250 ккал: Разпределете чаена лъжичка маргарин върху парче тъмен препечен хляб, покрийте с лист маруля