От известно време имам постоянни газове, практически след всяко хранене, дори когато пия сока, миришат ужасно. Какво може да бъде?
Вероятно имате проблем с прекомерния растеж на неблагоприятна бактериална флора в храносмилателния тракт.
В тази ситуация, ако няма нарушен ритъм на дефекацията или болезнени изпражнения с примес на кръв или слуз, тъй като тогава е необходима медицинска консултация, трябва да премахнете захарта от диетата си за известно време, т.е. сладкиши, сладкиши и сокове и дори пресни плодове , мляко и мазни и трудно смилаеми ястия от зеле или бобови растения.
Въведете ферментирали млечни напитки, като кисело мляко или кефир (нискомаслени), зеленчуци като моркови, тиква, тиквички, картофи, например под формата на супи. Заменете пърженото месо с варено месо и се опитайте да пиете колкото се може повече вода през деня. Също така си струва да попитате фармацевта за ефективен пробиотик и да го лекувате с него.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
