Управление на вашата собствена фобия

На 26 години съм и зад гърба си имам трудно детство - главно заради втория ми баща, който ме унижи физически и психически. Имах много ниско самочувствие, бях много срамежлив и враждебен към себе си. Преди 6 години започнах да работя върху себе си, главно благодарение на холистичната литература. Имаше страх - мисля, че това е някакъв блок, потиснати емоции. Толкова се страхувах, че не можах да вляза в автобуса с близък човек. Нищо не помогна. Работих с утвърждения, започнах да виждам другите не като оракули, а като хора - също с увреждания. По чудо се измъкнах от него. Мислите ли, че се справих с него? Трябва ли все пак да използвам помощта на професионалист?

Страхувам се, че това все още не е приключило. Причината все още не е диагностицирана и отстранена. Справили сте се с някои симптоми, но може би на тяхно място ще се появят нови и какво тогава? Отначало ... От това, което пишете през цялото време, причината може да е ниско самочувствие, а не фобия (те имат различен генезис) плюс нещо друго, което не е споменато тук. Настойчивостта, високата емоционална интелигентност и самочувствие ви позволяват да се контролирате в различни ситуации. Съветвам ви да тръгнете в тази посока. Поздрави, Piotr Mosak.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

образователен психолог и бизнес психолог, бизнес треньор, психотерапевт, университетски преподавател.