Партньорът ми ме напусна, защото не мога да се контролирам

Имах много тежък ден. Това се дължи на много фактори. Извих крака си в лявата колянна става и установих, че след отстраняване на гипсовете съм опериран от менискус. Онзи ден ударих и нов шкаф, който току-що бях купил и в него се пропука огледало. Дразнех се цял ден. Вечерта, когато приятелите ни ни посетиха, помолих партньора си да не пуши, в противен случай ще прекратим тази връзка. И по мое желание се случи. Загубих човека, за когото държах най-много на света. В продължение на около седмица се опитах да събера всичко обратно, но без резултат. Вече минаха две седмици и не мога да свикна с тази мисъл. Бих искал да си върна сърцето, но не мисля, че е възможно. Какво да правим, как да се контролираме в такива ситуации?

Господин Марчин! Не мисля, че причината за раздялата с партньора ми беше единична ситуация. Бих ви посъветвал да помислите върху по-дълбоките причини за прекратяване на връзката ви. Що се отнася до емоционалните ви реакции, предлагам да не се опитвате да ги контролирате. По-скоро ви съветвам да се опитате да ги осъзнаете и да потърсите нови, може би по-малко разрушителни начини да изразите емоциите си. С Най-Добри Пожелания. Юзеф Савицки

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Специалист по индивидуална терапия с дългогодишен психотерапевтичен опит. В клиничната работа тя се занимава с психотични пациенти. Интересува се от философията на Изтока. Повече на www.firma-jaz.pl.