Ментовият чай не е нищо повече от запарка от листа от мента, която може да се използва при много заболявания. Ментовият чай се препоръчва особено при храносмилане, кашлица, добър сън и при стресови ситуации. Какви други свойства има ментовият чай?
Ментовият чай е идеалната напитка както за летните, така и за зимните дни. Той не само е освежаващ и вкусен, но има и ценни лечебни свойства. Той е идеален заместител на кафе и чай. Можете да го пиете горещ или след като се охлади. Има красив сламенен цвят, който става по-интензивен, докато се влива.
Ментовият чай се пие най-много в горещото Мароко днес, където те оценяват неговите освежаващи и благополучни свойства.
Съдържание
- Чай от мента - как да се направи и използва?
- Чай от мента - състав
- Чай от мента - лечебни свойства
- Ментов чай - противопоказания и странични ефекти
- Ментов чай по време на бременност
- Ментов чай - цена
Чай от мента - как да се направи и използва?
За приготвянето на ментов чай е достатъчно да залеете 1 препълнена супена лъжица пресни или изсушени листа от мента с 1 чаша вряща вода и да оставите да се влива минимум 5 минути, след което да се отцеди. Най-добре го пийте неподсладен. Освен това има страхотен вкус с добавянето на лимон и лайка, които ще засилят ефекта на чая.
За по-добро храносмилане ментовият чай трябва да се пие половин чаша около час преди или след ядене (тогава той има карминативно действие). Предполага се, че в случай на стомашни проблеми, можем да пием 2 до 5 чаши инфузия от мента дневно.
Същият бутон за натискане може да се използва за изплакване на гърлото и устата.
Чай от мента - състав
- етерични масла, вкл. ментол и лимонен
- органични киселини
- флавоноиди
- танини
- провитамин А
- витамин Ц
- калий
- калций
- магнезий
- желязо
- цинк
Чай от мента - лечебни свойства
-
Ментов чай за стомаха
Ментовият чай най-често се използва от хора, борещи се с заболявания на храносмилателната система. Той има и двете забележителни свойства:
- стимулира апетита,
- поддържа храносмилането,
- има диастоличен ефект, намалява стомашните спазми и предотвратява чревните колики,
- помага при гадене,
- намалява подуването и постоянните газове,
- подпомага метаболизма,
- намалява апетита за сладко,
- лекува хълцане
- помага при заболявания на черния дроб и жлъчните пътища,
- премахва лошия дъх.
Настойката от мента трябва да се пие особено след тежко и трудно смилаемо хранене, тя също трябва да бъде постоянно включена в диетата на хора, страдащи от гастрит и синдром на раздразнените черва.
-
Ментов чай за кашлица
Благодарение на съдържанието на ментол, който е етерично масло, ментовият чай е перфектен при настинки, тъй като укрепва имунитета и прочиства горните дихателни пътища, помага за справяне с кашлица и хрема. За да направите такова вдишване, просто наведете главата си над горещата настойка от мента (внимавайте обаче да не се изгорите).
Изплакването на устата с ментов чай също успокоява раздразнените венци.
-
Ментов чай за стрес и добър сън
Интересното е, че ментовият чай действа върху нашата нервна система подобно на маточина - отпуска, успокоява и облекчава болката, особено мигренозното главоболие. Освен това помага за заспиване, облекчава стреса и помага за преодоляване на невралгията. Това е много по-добро решение, отколкото например силно кафе.
-
Други употреби на ментов чай
Компресите с ментов чай могат да помогнат да се отървете от тъмните кръгове под очите. Народната медицина също препоръчва да се пие ментов чай при тревожност по време на менопаузата и при болки в периода. Благодарение на съдържанието на флавоноиди, т.е. антиоксиданти, ментовият чай има много добър ефект върху умственото ни представяне: подобрява концентрацията и подпомага процеса на учене и запомняне, така че трябва да се пие редовно както от ученици, така и от студенти, бели якички и възрастни хора, които искат да останат чисти възможно най-дълго ум.
Прочетете също:
- 7 билки, които жените обичат
- Естествени лекарства за предменструален синдром
Ментов чай - противопоказания и странични ефекти
Вярно е, че не са наблюдавани странични ефекти при продължителната употреба на листа от мента, но както при всичко останало, и ние трябва да сме умерени в пиенето на ментов чай.
Въпреки че ментовият чай се препоръчва при храносмилателни проблеми, хората с язва на стомаха и дванадесетопръстника, както и астматиците не трябва да го пият. Особено внимание трябва да се обърне и на децата - ментолът, съдържащ се в ментов чай, може да им навреди, така че вдишването на мента не трябва да се извършва при деца под 5-годишна възраст (същото се отнася и за ментоловия маз). Чайовете на основата на мента също трябва да се избягват от кърмещи жени, тъй като ментолът може да инхибира лактацията.
Ментов чай по време на бременност
Поради своите свойства, ментовият чай е безопасен и препоръчителен за бременни жени, стига да не страдат от язва на стомаха или дванадесетопръстника. Той ще помогне на бъдещите майки да се справят със сутрешното гадене и метеоризъм, да се борят с киселини, които са чести в този период, и да предпазват от инфекции. Когато се пият преди лягане, бременните жени също ще се отпуснат и ще заспят по-лесно.
Бременните жени обаче не трябва да надвишават дозата от 2 чаши ментов чай на ден.
Прочетете също:
- Какви билки са безопасни по време на бременност?
- Чай от коприва - при какви заболявания се препоръчва?
Ментов чай - цена
Цената на ментовия чай зависи преди всичко от суровината, с която имаме работа. Най-често ментовият чай се приготвя на базата на мента, която е много ароматна поради високото съдържание на ментол. Ментовият чай се предлага под формата на сушени или готови торбички за чай. Разбира се, изсушеният е по-ароматен и запазва повече здравословни свойства, важно е само той да не съдържа никакви добавки, особено изкуствени аромати.
Версията на чантата обикновено струва няколко злоти, изсушената версия е по-скъпа - ще платим около 20 PLN за еднокилограмов пакет. Сухият чай от мента е най-добре да се купува в доказани билкари или магазини за здравословни храни, а най-добре е да го сушите сами, като използвате пресни листа от мента.
Прочетете също:
- Исоп - забравена билка с удивителни свойства
- 5 необичайни начина за приготвяне на следобеден чай
Източници:
- М. Пахлоу, Билкови чайове, MedPharm Polska, Вроцлав 2007.
- Ожаровски А., Яроневски В., Лечебни растения и тяхното практическо приложение, Издателски институт на профсъюзите, Варшава, 1987 г.
