Ментов чай ​​- свойства и противопоказания

Ментовият чай не е нищо повече от запарка от листа от мента, която може да се използва при много заболявания. Ментовият чай се препоръчва особено при храносмилане, кашлица, добър сън и при стресови ситуации. Какви други свойства има ментовият чай?

Ментовият чай е идеалната напитка както за летните, така и за зимните дни. Той не само е освежаващ и вкусен, но има и ценни лечебни свойства. Той е идеален заместител на кафе и чай. Можете да го пиете горещ или след като се охлади. Има красив сламенен цвят, който става по-интензивен, докато се влива.

Ментовият чай се пие най-много в горещото Мароко днес, където те оценяват неговите освежаващи и благополучни свойства.

Съдържание

1. Чай от мента - как да се направи и използва?
2. Чай от мента - състав
3. Чай от мента - лечебни свойства
4. Ментов чай ​​- противопоказания и странични ефекти
5. Ментов чай ​​по време на бременност
6. Ментов чай ​​- цена

Чай от мента - как да се направи и използва?

За приготвянето на ментов чай ​​е достатъчно да залеете 1 препълнена супена лъжица пресни или изсушени листа от мента с 1 чаша вряща вода и да оставите да се влива минимум 5 минути, след което да се отцеди. Най-добре го пийте неподсладен. Освен това има страхотен вкус с добавянето на лимон и лайка, които ще засилят ефекта на чая.

За по-добро храносмилане ментовият чай трябва да се пие половин чаша около час преди или след ядене (тогава той има карминативно действие). Предполага се, че в случай на стомашни проблеми, можем да пием 2 до 5 чаши инфузия от мента дневно.

Същият бутон за натискане може да се използва за изплакване на гърлото и устата.

Чай от мента - състав

• етерични масла, вкл. ментол и лимонен
• органични киселини
• флавоноиди
• танини
• провитамин А
• витамин Ц
• калий
• калций
• магнезий
• желязо
• цинк

Чай от мента - лечебни свойства

• Ментов чай ​​за стомаха

Ментовият чай най-често се използва от хора, борещи се с заболявания на храносмилателната система. Той има и двете забележителни свойства:

• стимулира апетита,
• поддържа храносмилането,
• има диастоличен ефект, намалява стомашните спазми и предотвратява чревните колики,
• помага при гадене,
• намалява подуването и постоянните газове,
• подпомага метаболизма,
• намалява апетита за сладко,
• лекува хълцане
• помага при заболявания на черния дроб и жлъчните пътища,
• премахва лошия дъх.

Настойката от мента трябва да се пие особено след тежко и трудно смилаемо хранене, тя също трябва да бъде постоянно включена в диетата на хора, страдащи от гастрит и синдром на раздразнените черва.

• Ментов чай ​​за кашлица

Благодарение на съдържанието на ментол, който е етерично масло, ментовият чай е перфектен при настинки, тъй като укрепва имунитета и прочиства горните дихателни пътища, помага за справяне с кашлица и хрема. За да направите такова вдишване, просто наведете главата си над горещата настойка от мента (внимавайте обаче да не се изгорите).

Изплакването на устата с ментов чай ​​също успокоява раздразнените венци.

• Ментов чай ​​за стрес и добър сън

Интересното е, че ментовият чай действа върху нашата нервна система подобно на маточина - отпуска, успокоява и облекчава болката, особено мигренозното главоболие. Освен това помага за заспиване, облекчава стреса и помага за преодоляване на невралгията. Това е много по-добро решение, отколкото например силно кафе.

• Други употреби на ментов чай

Компресите с ментов чай ​​могат да помогнат да се отървете от тъмните кръгове под очите. Народната медицина също препоръчва да се пие ментов чай ​​при тревожност по време на менопаузата и при болки в периода. Благодарение на съдържанието на флавоноиди, т.е. антиоксиданти, ментовият чай има много добър ефект върху умственото ни представяне: подобрява концентрацията и подпомага процеса на учене и запомняне, така че трябва да се пие редовно както от ученици, така и от студенти, бели якички и възрастни хора, които искат да останат чисти възможно най-дълго ум.

Прочетете също:

• 7 билки, които жените обичат
• Естествени лекарства за предменструален синдром

Ментов чай ​​- противопоказания и странични ефекти

Вярно е, че не са наблюдавани странични ефекти при продължителната употреба на листа от мента, но както при всичко останало, и ние трябва да сме умерени в пиенето на ментов чай.

Въпреки че ментовият чай се препоръчва при храносмилателни проблеми, хората с язва на стомаха и дванадесетопръстника, както и астматиците не трябва да го пият. Особено внимание трябва да се обърне и на децата - ментолът, съдържащ се в ментов чай, може да им навреди, така че вдишването на мента не трябва да се извършва при деца под 5-годишна възраст (същото се отнася и за ментоловия маз). Чайовете на основата на мента също трябва да се избягват от кърмещи жени, тъй като ментолът може да инхибира лактацията.

Ментов чай ​​по време на бременност

Поради своите свойства, ментовият чай е безопасен и препоръчителен за бременни жени, стига да не страдат от язва на стомаха или дванадесетопръстника. Той ще помогне на бъдещите майки да се справят със сутрешното гадене и метеоризъм, да се борят с киселини, които са чести в този период, и да предпазват от инфекции. Когато се пият преди лягане, бременните жени също ще се отпуснат и ще заспят по-лесно.

Бременните жени обаче не трябва да надвишават дозата от 2 чаши ментов чай ​​на ден.

Прочетете също:

• Какви билки са безопасни по време на бременност?
• Чай от коприва - при какви заболявания се препоръчва?

Ментов чай ​​- цена

Цената на ментовия чай зависи преди всичко от суровината, с която имаме работа. Най-често ментовият чай се приготвя на базата на мента, която е много ароматна поради високото съдържание на ментол. Ментовият чай се предлага под формата на сушени или готови торбички за чай. Разбира се, изсушеният е по-ароматен и запазва повече здравословни свойства, важно е само той да не съдържа никакви добавки, особено изкуствени аромати.

Версията на чантата обикновено струва няколко злоти, изсушената версия е по-скъпа - ще платим около 20 PLN за еднокилограмов пакет. Сухият чай от мента е най-добре да се купува в доказани билкари или магазини за здравословни храни, а най-добре е да го сушите сами, като използвате пресни листа от мента.

Прочетете също:

• Исоп - забравена билка с удивителни свойства
• 5 необичайни начина за приготвяне на следобеден чай

Източници:

• М. Пахлоу, Билкови чайове, MedPharm Polska, Вроцлав 2007.
• Ожаровски А., Яроневски В., Лечебни растения и тяхното практическо приложение, Издателски институт на профсъюзите, Варшава, 1987 г.