Страх от паяци

Ужасен съм от паяци, само като ги видя създавам впечатление, че ходят навсякъде заради мен. В резултат на това имам проблеми със заспиването. Паяците ме вбесяват, нощем плача като малко бебе, защото си представям, че са навсякъде. Не мога да си обясня, че няма да ме наранят, а точно обратното. Разбира се, по-големите са най-лошите. Не знам как да се справя, срамувам се от това, понякога се чувствам като малко дете, поради този страх не мога да спя сам в леглото, винаги трябва с някого.

Когато работите с този тип тревожност, не си струва да се опитвате просто да се борите с него. Освен това ви съветвам да не се срамувате от него. За вас ще бъде по-полезно да се опитате да разберете смисъла на това преживяване, да научите нещо за себе си от него. От какво наистина се страхувате, когато се страхувате от паяци? Във вашия акаунт забелязах няколко елемента, които може да ви се сторят интересни: 1. Представяте си, че паяците „се разхождат из вас“ - може би безпокойството се отнася главно до някакви тактилни и сензорни впечатления. 2. Паяците ви вбесяват - може би страхът ви е да изразите някакви бурни емоции. 3. Чувствате се като малко дете - какви детски преживявания, спомени, решения вече могат да бъдат пресъздадени в страха от паяци? 4. Имате ли нужда да заспите с някого - не е ли страхът от паяци в някаква част оправдание за естествената и може би не е напълно приета от вас нужда от близост и контакт? Успех в намирането на по-дълбоко усещане за вашия опит. А паяците са просто паяци.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Специалист по индивидуална терапия с дългогодишен психотерапевтичен опит. В клиничната работа тя се занимава с психотични пациенти. Интересува се от философията на Изтока. Повече на www.firma-jaz.pl.