Булимички са майстори на камуфлажа. Често никой не знае за болестта им, драмата се развива в голямо усамотение. За хората, обхванати от вълчи глад, Анна Грушиньска дава пример и се надява, че е възможно да се преодолее болестта и да излезе по-силна от нея. Прочетете интервюто с Wilczo Głodna и разберете как се е справила с булимията.
Ания се бори с булимия ден след ден в продължение на 15 години. От няколко години нейният „вълк“ спи. Всичко, което е преживяла, как се справя с болестта, какви трикове използва, за да победи атаката, тя споделя в своя блог www.wilczoglodna.pl, както и в книгата „Гладният вълк - как да се измъкнем от натрапчивото хранене и да не полудеем“ . Написала е и книга за здравословните хранителни навици „Забавната диета“. Всеки ден тя получава до 100 съобщения от своите читатели за това как те постигат напредък в борбата с болестта, но също така чете истории, в които се озовава отпреди години, когато животът й се въртеше около ядене и повръщане, огромно чувство за вина и увереността, която е направила. винаги ще бъде ...
Обикновено се смята, че не само тийнейджърите страдат от булимия
Булимията може да засегне всички: млади майки, зрели жени, мъже от всички възрасти. Когато Ания вижда, че много слаба девойка яде зашеметяващо количество, а също пие бира след бира и не е пияна, тя знае, че е пристрастена на 90%. Той не вярва в приказките за изключително добър метаболизъм. 31-годишният мъж вярва, че булимията е като алкохол: никога не можеш да кажеш, че си здрав, достатъчен е само момент на срив, за да се върнеш в омагьосания кръг, който затруднява живота. - От две години съм „чист” булимик, тоест такъв, който не повръща и се храни нормално. Спомням си, че като 13-годишно попаднах в комплекси, виждайки модели на кориците на списания, се чувствах толкова непривлекателно, не се вписвах в нито един канон за красота. Въпреки че не бях дебела, аз така се видях - спомня си Анна. - По това време забелязах, че един от моите приятели в гимназията намери начин да бъде слаб: въпреки че преяждаше, не наддаваше повече килограми. Опитах се да повърна като нея и вече не можех да го преодолея, беше по-силно от мен. Може би е донякъде и генетично, защото в моето семейство е имало и има хора, които се хранят с проблеми.
ВажноБулимиката е сред нас
Булимията се състои от периодични пристъпи на лакомия (дори дузина или повече на ден) и пълна липса на контрол върху количеството консумирана храна. Страдащите от това заболяване не могат да контролират апетита си, те консумират големи порции храна, която след това връщат. Когато отнеме твърде много време, това може да доведе до дехидратация, авитаминоза, сърдечни проблеми, заболявания на венците и зъбите, мускулна слабост и нарушена функция на червата и бъбреците. Някои булимици също използват диуретици и лаксативи. Струва си да се знае, че процентът на хората с това разстройство се оценява на 2-6% от населението, което е приблизително 800 000. болни в Полша!
Отначало Ания се чувстваше виновна, че е изяла например твърде много торта или хляб, след това имаше типични пристъпи на вълчи глад, които тя изобщо не можеше да контролира
В продължение на седем години тя не беше направила нищо по въпроса, всъщност бе примирена, че ще бъде така завинаги. В най-лошия период тя повръщаше до 10 пъти на ден. Тя можеше да яде обяд или вечеря, които нормалният човек би продължил поне два дни. И тогава за десерт тя си сервира 2 килограма бисквитки и ги погълна, сякаш отдавна не е яла нищо. - Но това не е живот, това е мъчение - признава той и обяснява, че булимичът знае, че може да изяде 100 кремообразни торти или понички, защото така или иначе ще ги върне и няма да има последствия. - Това е толкова илюзорно чувство на власт и безнаказаност. След гладовете ми се почувствах отвратен и отвратен от себе си. Имах чувството, че съм най-ужасният човек на света, защото не можех да го контролирам, бях напълно изгубен.
Знаеше, че нейните роднини са счупени, защото въпреки че искаха да й помогнат, не можеха. Той помни болката в очите на момчето по онова време и безпомощността на родителите си и до днес.
Министерството на здравеопазването все още вярва, че булимията е вид психично разстройство
Въпреки това, отдавна в света е, че това е нишова болест, която трябва да се лекува фармакологично. Ана работи по установяването на един ден в годината като Световен ден за борба с булимията, особено след като Световният ден на анорексията вече се отбелязва на 6 май. Освен това се бори да отдели двете заболявания една от друга: все едно да лекува туберкулоза и бронхит по един и същи начин, само защото и двете са белодробни заболявания. - Планирам да създам фондация, тогава бих могъл да действам като юридическо лице, а не като момиче от нищото. Мечтата ми е да създам система за подкрепа, която да включва квалифицирани лекари. Точно както правят алкохолиците, има консултативни центрове, които могат да бъдат консултирани на всеки етап от заболяването. Понастоящем здравната система е предимно трудна за достъп и всъщност е лотария: или ще намерите добър лекар, или не. Плюс многомесечни опашки. Претърпявах много терапии, всеки от лекарите се чудеше откъде идва състоянието ми, но той не знаеше как да ми помогне. Интернистът предписва електролити за попълване на дефицитите в организма; колко психолози имаше, дори не мога да преброя. Най-голямата травма беше посещението на психиатър. Лекарят ме попита колко пъти на ден повръщах. Отговорих десет. Сестрите, които също бяха в кабинета, ме изгледаха с презрение, сякаш съм поне някакъв престъпник. В крайна сметка ми дадоха лекарства за намаляване на апетита - това е все едно да дам на алкохолик лекарство за намаляване на жаждата - и съвет, че ако ми се повръща отново, трябва да изпия чаша лимонена вода. Такъв „брилянтен“ съвет беше да се решат всички проблеми.
Ания се излекува като възрастна жена
Отне й половината живот, за да го разбере. Започва да чете книги по психология, особено за когнитивно-поведенческата терапия, интересува се от спорт и диететика. Научила е прости зависимости: ако ядете нещо, съдържащо прости захари, нивото на кръвната Ви захар скача и изпитвате глад. Това е чиста биохимия. - В блога пиша за различни методи за измама на болестта. Иска ми се някой да ми е казал това, когато бях на 16. За да ме информира какво да правя, когато се случи атака. Давам тези прости съвети на другите сега, напр. Осъзнайте какво чувствате, повярвайте, че скоро ще свърши, не е нужно да реагирате на това натрапчиво желание да ядете. Изчакайте. Направете няколко вдишвания от диафрагмата. Това е като вълна: има своя връх, но ще отшуми след миг - казва Анна и дава друг пример: ако почувствате, че атаката на вълчия глад наближава, незабавно напуснете къщата. Какъвто и да е случаят, просто се облечете и си тръгнете, без да носите портфейла си със себе си. Ако вземете пари от дома си, просто ще имате достатъчно храна в магазина. Аня подчертава, че това, което е необходимо преди всичко, е мотивацията, готовността да бъдете подготвени както за неуспехите, така и за успеха в бокса с врага. Възстановяването от това заболяване е процес, нищо не се случва за една нощ.
Тя признава, че случилото се преди повече от четири години е било много важно: тя се е влюбила
И след няколко седмици запознанство тя замина за Белгия, в родината на любимия си. Тя имаше фирма в Полша, която произвежда бижута. Там тя започна всичко отначало. - Започнах да чистя, защото какво да направя, ако не знам езика? Дори не можех да бъда барман. Не познавах никого там, освен моя Toon и в съвместния ни живот се появиха различни културни различия - спомня си той. Нейният мъж й каза да не се отказва, очакваше тя да продължи напред. Въпреки че не беше лесно, след известно време тя видя, че работи: сега тя може да комуникира на английски или холандски без никакви проблеми. - Загубих 14 години от живота си, не завърших нищо: проучвания - нито едното, нито другото, натоварих здравето си.
Препоръчителна статия:
Зависимостта зависи ли от пола?Блъсках много пари
Със сигурност може да се каже, че вегетирах - без чувство за цел, без компас. Всяка стъпка ме тласкаше по-дълбоко в мръсотията на безнадеждността и нямах идея как да се измъкна от нея. Всичко беше толкова безплодно и безсмислено. Но излизането от булимия ми даде много: сила, смелост, усещането, че мога да помогна на някого, чувство за мисия. По-добро качество на живот. Ям редовно на равни интервали. В трудни моменти, когато се страхувам или се двоумя, си представям какво би си помислила една стара дама Ан, гледайки този ден. Заслужаваше ли си страха? В крайна сметка има само един живот.
Аня е намерила своята друга половина и е щастлива. Той обаче живее със съзнанието, че трябва да поддържа въздържание, тоест - както пише в блога: „Ям три пъти на ден, в (по-скоро) фиксирани часове, като не ям нищо между тях, и избягвам предпазителите си“.
Какво искам да запомня на стари години? Има ли смисъл днешният страх пред смъртта? Знам, че ще трябва да внимавам до края на живота си. Както и да е, винаги имам думата „внимавай“ в задната част на главата си. Булимията може да бъде приспана, но трябва да се съобразите с факта, че тя е там и не можете да я забравите. Избирам храна, която е здравословна за мен, имайки предвид, че трябва да й обърна специално внимание. Отнасям се към себе си като приятел - казва Вълк Гладен с усмивка и добавя, че се радва, че би могла да направи нещо добро от собствената си трагедия: не само да помага на другите, но и да цени живота, да бъде в хармония със себе си.
Заслужава да се прочете:
Ана Грушчинска е автор на няколко книги. Последната публикация е ръководството „Това не е диета“ - книга за това как да се избегнат хранителни разстройства. На пръв поглед изглежда като друг урок за тийнейджъри: как да отслабнете, как да не наддавате и т.н. Всъщност обаче говоря за това как да контролирате не само теглото си, но най-вече целия си живот.Който има контрол над него, който е успял да развие положителни навици, ще постигне каквото пожелае, избягвайте да навлизате в сериозни неприятности - включително хранене.
месечно "Zdrowie"
