Можете ли да свалите пет килограма за 10 дни? Без диета, без упражнения, без стрес! Изглежда невероятно? И все пак! Хората, които са използвали китайска медицина за отслабване, казват, че можете ефективно да отслабнете, като използвате дихателни сесии и акупунктурни процедури.
Малгожата Кула тежеше 91 килограма. Не пасваше на нито една вечерна рокля. Веднъж, преди бизнес банкет, тя счупи огледало в яд. Вече е опитала всичко: аеробика, диетата на Квасневски, упражнения във водата. Тя скочи на въже, ядеше само зеле. Без ефект. Когато тя прекъсна диетата и упражненията си, се появи йо-йо ефектът. В крайна сметка тя вече се е примирила с размера XXL.
Един ден приятелка я покани да се обърне към китайски лекар като шега. Какво искам да опитам?
Метод на китайската медицина за отслабване
- Той не обеща върбови круши, затова се записах за тези упражнения - казва Госия.
Тя дойде, когато имаше време. Ядеше каквото иска. Но след няколко дни апетитът намаля. - Бях в голям шок. Не се чувствах като торта с маково семе! И това ми е любимо - спомня си той.
Първо тя спря да яде сладкиши, след това спря да подслажда чай и дори кафе. Накрая тя остави настрана пикантните ястия. Вместо това тя искаше плодове и зеленчуци. След 12 дихателни сесии и четири акупунктурни процедури тя тежа 87 килограма. Тя отслабна толкова, колкото обеща лекарят. - Чувствах се лек и здрав. Бях готов да отида там дори за следващия месец. Но за моя изненада лекарят каза, че няма такава нужда. Тя тренираше дишане у дома. Всеки ден! След три месеца, с треперещо сърце, тя напълня. Черният показалец вече се е спрял на 79 килограма. Тогава Малгожата реши да напише благодарствено писмо на лекар Игор Благообразов: „Методът за отслабване с дишане и акупунктура е оптимален. Не става въпрос само за намаляване на апетита. Просто усещам в главата си, че отслабвам! Този метод не е обременителен или трудоемък и диетата ми неволно се е променила. “Две години след започване на лечението Малгожата тежаше само 74 килограма. Тя изхвърли всичките си XXL дрехи.
Какво е отслабване с дишане?
- Накратко, премахването на собствените запаси от мазнини - обяснява лекарят Игор Благообразов. Изгарянето на мазнини чрез дишане е негов патент. - Това е лесно. Променяме ритъма на дишане. Позицията на тялото и натискът върху определени места по главата са важни. Тогава се научаваме да дишаме. Това е подобно на дихателния ритъм на животните, например мечка в хибернация или камила в пустинята. Това е древен метод за намаляване на апетита, използван отдавна от китайците и тибетците. Всеки може да го научи, а след това да тренира у дома - уверява лекарят.
Отслабването с дъх работи само при затлъстели хора поради прекомерен апетит. Ако някой напълнява по хормонални причини, ефектите няма да са твърде големи. - Това не е магия или четене на чаени листа - смее се лекарят.
- Теглото спада не защото ахнаме по-бавно от обикновено, а защото ядем по-малко, защото гладът ни е загубен. В случаите на продължително лечение дори стомаха се свива, добавя той.
Дихателни упражнения за намаляване на апетита
- Седнете изправени на стол. Дръжте краката си раздалечени, сгънете коленете под прав ъгъл.
- Опрете главата си на ръцете си, стиснете ръцете си на охлюв (свържете едната си ръка в юмрук и я прегърнете с другата), отпуснете лактите на коленете. В това положение дишайте дълбоко с диафрагмата 24 пъти.
- След тези 24 пъти дълбока оксигенация на тялото, седнете, затворете очи. Използвайте ръцете си, за да търкате главата бавно, отърсвайки се от напрежението.
- Върнете се в изправено положение и нормално дишане, след това направете релаксиращите упражнения: седнете изправени на стол и изпънете ръце пред себе си, като ги премествате последователно напред.
Акупунктурата увеличава ефективността на отслабването
Терапията трябва да бъде адаптирана към начина на живот, възрастта, пола и наднорменото тегло. - Различно за пенсионерка и бизнесдама - казва лекар Błagoobrazow. В трудни случаи лекарят допълнително използва акупунктура, акупресура и релаксираща водна терапия. - Повишава ефективността на лечението за отслабване. Възможни са и индивидуални прожекции за затлъстели деца. И това е може би единственият метод, който не изисква физическо натоварване. Трябва обаче да бъдете търпеливи и упорити в изпълнението на дихателните упражнения - казва той.
месечно "Zdrowie"
