Бяла черница за отслабване и поддържане на тегло

Мога ли да приемам бяла черница, ако нямам диабет? Чела съм, че помага за поддържане на тегло и отслабване.

Бялата черница се препоръчва главно при диабет. Екстрактът от листа на бяла черница съдържа вещество, наречено дезоксимирножиримицин, което инхибира активността на ензимите, които разграждат сложните въглехидрати до монозахариди (прости захари). С други думи, намалява абсорбцията на прости захари от стомашно-чревния тракт в кръвта. Ето защо е полезно и при отслабване. Проучванията показват също подобрение в липидния профил, т.е.намаляване на общия холестерол, триглицеридите и фракцията на VLDL холестерола. На практика не са наблюдавани странични ефекти, така че трябва да е безопасно.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Агнешка Śлусарска

Собственик на диетичната клиника 4LINE, главен диетолог в клиниката по пластична хирургия на д-р А. Санковски, тел.: 502 501 596, www.4line.pl