МОЖЕ ЛИ ТРЕНИРАЩ ТИЙНЕЙДЖЪР ДА ИЗПОЛЗВА ПРОТЕИНОВА ДОБАВКА?

Може ли трениращ тийнейджър да използва протеинова добавка?



Избор На Редактора
Контрацептивното хапче увеличава риска от очни заболявания
Контрацептивното хапче увеличава риска от очни заболявания
На 15 години и половина съм. Тренирам около 20 часа седмично (плуване плюс упражнения за общо развитие). Мога ли да използвам добавка от суроватъчен протеин? Искам да консумирам доста малки количества от него, около 90 g на седмица. Бих искал също да добавя, че нямам много поднормено тегло