ПСИХОЛОГИЧЕСКИТЕ ПОЛЗИ ОТ ФИЗИЧЕСКАТА АКТИВНОСТ И СПОРТА

Психологическите ползи от физическата активност и спорта



Избор На Редактора
Контрацептивното хапче увеличава риска от очни заболявания
Контрацептивното хапче увеличава риска от очни заболявания
Редовната практика на физическа активност има много положителни отражения върху настроението, като цяло подобрява съня и се бори със стреса и депресията. Упражнение за борба с депресията Физическата активност намалява депресивното състояние и тревожността, независимо дали сте в добро здраве или при хора, страдащи от депресия. Действа на психологическо , биохимично и физиологично ниво. Редовните упражнения са добро допълнение към фармакологичните лечения и психотерапията, особено при пациенти с депресия или тревожност. Той се използва рядко, въпреки че неговата ефективност е призната. Физическат