КАК ДА ПОДДЪРЖАМЕ ТЕГЛО СЛЕД РЕДУКЦИОННА ДИЕТА?

Как да поддържаме тегло след редукционна диета?



Избор На Редактора
Успешни ПРАЗНИЦИ в ТРОПИК - как да се подготвим за тях
Успешни ПРАЗНИЦИ в ТРОПИК - как да се подготвим за тях
Преди месец въведох рационално хранене - 5 хранения на ден, пия много чай и вода. Обикновено ям протеини на закуска (забелязах, че се чувствам много добре тогава и имам много енергия). Опитвам се да планирам хранене, да намаля мазнините и сладките