Как да се отървем от безпокойството?

На 33 години съм. Нито един лекар не ми е поставил диагноза клаустрофобия. От друга страна, изпадам в паника, когато оставам в затворена стая против волята си. Родителите ми са мъртви отдавна. Майка ми почина през 1983 г. след дълго боледуване от болестта на Алцхаймер, баща ми преди около 7 години. По-късно разбрах, че това не са моите истински родители. Имам различна ориентация. Понякога имам такива моменти, че сърцето ми започва да бие и ми се струва, че умирам. Презирам алкохола и изобщо не пия и не пуша. Пред хората се правя, че е добре, но тези, които ме познават по-добре, знаят какво ми се случва. Психиатър в моя град омаловажава симптомите ми и нямам сили да я притеснявам и да продължавам да искам помощ. Той ми предписва лекарства и аз се страхувам да ги приемам. Изолирам се от хората и наистина ми писна от всичко. Това просто ме изнервя и притеснява. Наистина вече не знам какво да правя. Когато й споменах, че се страхувам да пия лекарства, че за мен е такъв страх, че отивам в бездната, лекарят каза, че тези лекарства ще ми помогнат. Но тя не разбира какво чувствам след приемането им. И че страхът е по-голям. Веднъж бях бит от баща си. И до днес презирам и избягвам хората, които пият. Кажете ми как да се събера. Това, което ви написах, е само част от проблемите ми, ще ми отнеме няколко дни, за да го опиша всичко.

Здравейте! Няма думи или начини, които веднага да ви помогнат в трудната ви ситуация. Ако обаче бях на ваше място, щях да се доверя на лекар - лекарствата със сигурност ще ви помогнат, но ... трябва да започнете да ги приемате. Може да изпитате някои странични ефекти за известно време, но след известно време ще се подобри. Друга възможност е да отидете при психолог, вместо при психиатър. Той няма да ви запише, но ще се радва да чуе какво трябва да разкажете и каква е вашата история. Това ще ви помогне да подредите всичко и да намерите начини да решите проблемите си. „Събирането“ е трудна работа и най-добре е да се прави винаги под наблюдението на специалист. Особено, че има много общо с вас.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Той е клиничен здравен психолог.

Завършила е Факултета по психология във Варшавския университет.

Тя винаги се е интересувала особено от въпроса за стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.

Той използва своите знания и опит в psycholog.com.pl и в Центъра за плодовитост Fertimedica.

Завършила е курс по интегративна медицина при световноизвестния професор Ема Гоникман.