Зависимото разстройство на личността е разстройство на личността, характерно за зависими хора, с ниско самочувствие, които избягват отговорността за своите решения. Зависимите хора рядко осъзнават, че това е лечебна същност. Те обикновено отиват на психотерапевт само когато разстройството им пречи да живеят нормално.
Зависимото личностно разстройство обикновено засяга хора със специфична структура на характера. Типичните черти на такива хора включват, наред с други намалена самооценка, зависимост, подчинение, плахост, възприемане на себе си като безпомощен, некомпетентен, лишен от сила и умения. Зависимите хора са толкова пропити от страх от изоставяне, че одобряват почти всяко решение на човека, от когото зависят. Дори да изпитват някакво несъгласие, те не са в състояние да го изразят, а в някои ситуации дори могат да действат в своя вреда. Стига да не загубите настоящата си „подкрепа“.
Чуйте какво е зависима личност. И вие ли го имате? Направете теста! Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Зависими личностни симптоми
Зависимото личностно разстройство е заболяване, включено в официалната Международна класификация на болестите ICD-10 под символа F60.7. Диагнозата му трябва да включва поне три от следните симптоми:
- Подчиняване на вашите нужди на нуждите на други хора;
- Чувство за самота, неоправдан страх от загуба на човека, от когото зависиш;
- Чувство на неспособност да решите сами;
- Няма изисквания към хората, от които зависиш;
- Съгласие другите да ви помогнат да вземете важни решения;
- Невъзможност за вземане на решения без съвета и подкрепата на другите;
- Неспособност да изразите недоволство от хора, от които зависите;
- Липса на вяра в собствените способности и умения;
- Стремеж да угоди на всяка цена на тези, от които зависиш;
- Често чувство на безпомощност;
- Усилено търсене на нови познати пред лицето на визията за загуба на предишните.
Зависимостта от другите е основната характеристика на зависимата личност. Човек с това разстройство почти постоянно се стреми да бъде близо до човека, на когото иска да прехвърли отговорността за своите житейски решения. Процедурата е ненормална - тя е по-компулсивна от естествения начин за поддържане на връзка. Най-големият враг на хората със зависими личностни разстройства е визията да останат сами и необходимостта от вземане на независими решения, без да се разчита на съветите на другите. Такива хора, бидейки сами, се чувстват изгубени и безпомощни, те не са в състояние сами да вземат каквито и да било решения - както прости, като например избиране на тоалет за даден повод, така и по-сложни, като избора на професия.
Зависимо личностно разстройство - причини
Зависимата личност може да бъде повлияна от няколко фактора, вариращи от биологични до свързани с опита. По отношение на биологичните фактори зависимата личност може просто да бъде обусловена от темперамента, с който се ражда човек. Често обаче това не е по вина на самите гени. Психиатрите смятат, че често причината за това разстройство е специфичното възпитание. Зависимата личност на детето обикновено е отговорност на родителите, които са представили авторитарен или прекалено грижовен образователен модел. Родителите, които се грижат за децата си на всяка стъпка, не им позволяват да решават самостоятелно за себе си по незначителни въпроси, например избор на играчка или цвета на чорапите, не оформят тяхната индивидуалност и не им позволяват да развият естествено любопитство.
Дете, което не е научено да прави своя избор, също може да има проблем с това в своя възрастен живот и ще бъде оставено на другите по този въпрос. Само няколко души имат шанс да „постигнат независимост“, например чрез младежки бунт и по този начин да развият своята идентичност. За това обаче няма правило.
Заслужава си да се знаеЗависимо личностно разстройство - къде да отида за помощ?
Зависимите хора много рядко се обръщат за помощ към себе си, ако в ежедневието им отношението, което са възприели, им отговаря. Проблемът обикновено се забелязва, когато в резултат на това разстройство се изгуби радостта от живота и нещата се усложнят ненужно. Понякога последицата от чувството за зависимост може да бъде депресия или невроза - най-често, когато човек загуби човек, от когото е бил зависим до момента и не е в състояние да се справи с него. При проблема със зависимото разстройство на личността е най-добре да потърсите помощ от психотерапевт. В по-тежки случаи, когато нарушенията са придружени от симптоми на психични заболявания, помощта на психиатър става необходима.
Прочетете още: Психолог, психиатър, психотерапевт и треньор - с кого да се свържете с вашите проблеми?
Зависимо личностно разстройство - лечение
Ефективна форма на помощ при лечението на зависимо личностно разстройство е психотерапията, определена от психолог. Фармакологичните средства се използват много рядко при лечението. Обикновено само когато нарушенията са придружени от неоправдано безпокойство или депресия.
При зависимата психотерапия на личността най-важното е пациентът да осъзнае факта, че той или тя има правото да решава сам, че е отделен индивид, който може да прави отговорни избори и да задоволява собствените си нужди, а задължението на другите е да зачитат тази автономия.
Продължителността на терапията обикновено е доста голяма, което е свързано с трудността на изграждането на подходящи отношения между терапевта и пациента. Съществува риск психотерапевтът да се превърне в друго лице, което ще се пристрасти към пациента. Ето защо е важно да се поддържа правилно отношение в работата на психолог. От една страна - като терапевт - той трябва да подкрепя, от друга страна, да показва пациента и да изисква от него да взема независими решения и да бъде по-малко покорен.
Направете тест за зависима личност и вижте дали той се отнася за вас
Ако подозирате, че вие или любим човек имате зависима личност, струва си да зададете няколко въпроса. Потвърдителният отговор на повечето от тях може да е признак на личностно разстройство.
Имате ли зависима личност? - тест
- Считам се за уязвим човек.
- Във връзка търся човек, който ще има предимство пред мен и ще ме пази в безопасност.
- Идеализирам партньора си, приятеля си.
- Когато човекът, който е най-важен за мен, липсва, аз се чувствам зле и не мога да се справя с тази самота.
- Ако бях изоставен / отхвърлен от някой мой близък, това би бил краят на света.
- Подхранвам връзката си на всяка цена, често правя отстъпки и се отказвам от собствените си нужди.
- Когато дистанцията се развие във връзка или връзка с приятел, изпитвам огромна тревожност.
- Умея да жертвам дори връзки с деца или приятели за връзката си.
- Често не мога да се противопоставя на моя партньор, моя приятел.
- Ревнив съм и съмнителен (често без причина).
- Когато съм сам, изпадам в депресия.
- Когато връзката свърши, бързо търся следващата си любов.
- Обичам да върша работа от името на другите, предпочитам, когато някой ми поставя цели.
- Мога да направя много, за да спечеля симпатия с другите.
- Най-много ми харесва да съм сред хората.
- Изпадам в паника, когато изведнъж трябва да направя нещо сам, например да се справя с някакъв важен въпрос.
- Често ми липсва самочувствие, това ме демотивира.
- Аз съм самокритичен.
- Обичам да съветвам другите, също и по лични въпроси.
- Аз съм послушен, послушен.
- Избягвам отговорните функции и задачи - също по време на работа.
- Често се правя на щастлив.
