Дорота Каминска: спортът е най-добрата терапия!

Дорота Каминска Тя е не само страхотна актриса, но и практикувала много спортове! И тя все още е много активна. Оттук и силата, младежкият вид и блясъкът в очите!

Дорота Каминска: Времето тече еднакво за всички. Не може да бъде спряно, така че да доказваш, че си на 18, понякога е жалко. Хората, които са пристрастени към подобряването на своята красота и изневеряването на времето, започват да изглеждат карикатурни в даден момент.

Най-важното е добре функциониращата психика и „самосъгласието“. Комплексите могат да се видят в поведението, в начина на общуване с другите. Отдавна казвам, че на 30-те ти години характер излиза на лицето. Срещаме някой неизвестен и си мислим например: „Сигурно е ужасен гад“ или „О, това е хубав човек“. Всичко е нарисувано по лицето. Харесвам живота, който водя и приемам себе си днес.

Дорота Каминска: Най-важното е диетата

Ние се състоим от това, което ядем. Започвам деня си с пресен сок, който изцеждам от зеленчуци и плодове. Лимонът, грейпфрутът и ябълката са плодовете, които използвам, те подкисляват тялото ми, а зеленчуците - цвекло, корен от магданоз, целина, тиква, пипер или други плодове, които са в сезона.

На гладно пия половин литър от този сок и имам енергия през останалата част от деня. Хората имат всякакви зависимости, аз се пристрастих към сока. От много години подхождам съзнателно към въпроса за храненето: избягвам консервантите и всякакви „подобрители“. Избирам това, което е естествено.

Аз съм на диета без глутен от година и половина и виждам много положителни ефекти от нейното въздействие. Преди се събуждах сутрин уморен, тъй като преминаването към тази диета има кратък сън и се събуждам пълен с енергия.

Когато купувам нещо, чета етикетите на опаковките. Преди време например бях изненадан от състава на киселото зеле. Мислех, че трябва да има сол и зеле, но имаше няколко различни Е, регулатори на киселинността и други подобни. Също така не успях да намеря хрян, съдържащ над 58% чист хрян. От този момент нататък имам зеле, краставици и сам правя хрян.

Прочетете също:

Мариола Боярска-Ференц: уверена петдесет

Дорота Чотека: нейната рецепта за младост

Михал Байор: има още много пред мен

Дорота Каминска: трябва да се преместиш!

Колкото повече, толкова по-добре. Някъде четох, че най-здравословната форма на дейност за хората не е бягането, защото изтощава коленете и гръбначния стълб, особено на „определена“ възраст, а просто обикновена разходка. Разбира се, не този, когато се влачим крак по крак! То трябва да бъде рязко: бързо, премерено и енергично. Един час ходене три пъти седмично - и ще бъдем в отлична форма.

От дете бях много активен и опитах силите си в различни спортове. От десет години се занимавам професионално с волейбол и тенис на маса. Участвах в акробатична гимнастика, баскетбол, хандбал, тенис, ходих на фитнес, фитнес, играх скуош. Ходя и на ски и ветроходство. Сега ме очаква сезонът на ветроходството. Повече от 10 години плаваме в Мазурия с моя партньор Петър. Трябва постоянно да се грижите за състоянието си и колкото по-възрастни сте, толкова повече.

Актриса. През 1980 г. тя завършва PWST във Варшава. Тя играеше, наред с други във филмите: „Karate po polsku“, „Och, Karol“, „Pręgi“, както и в поредицата: „Стани мис“, „Plebania“, „Fala zbrodni“, „Klan“, „Цветове на щастието“. Тя също си сътрудничи с театър „Каменица“.