Основният ми проблем е ерозията на хранопровода, открита по време на гастроскопия. Опитвам се да спазвам подобна на рефлукс диета, като се храня по различно време на деня. Също така приемам Ranigast Fast за киселини и пия чай Travisto. За съжаление симптомите се връщат с хиперацидност и отхрачване на гъста слуз. След хранене сядам и спя в полуседнало положение. Що се отнася до моята активност - случва се от време на време да карам колело или веднъж на ден да ходя на половин час разходка. Мисля да тичам, но не знам дали е добра идея. Погълнах доста лекарства: Dexilant 60, чрез Esox One, Ranigast Fast. Последните двама не свършват работата, затова се опитвам да пия ленено масло с омега киселини. Бих искал да променя нещо в диетата си, например чай, лекарства и в живота си - спортувайки.
Изглежда, че правилната, лесно смилаема диета, честите ястия от типа закуска трябва да помогнат за вашите проблеми. Основата на диетата е по-скоро каша, оризови юфка, варени моркови, тиквички, картофи и постно, варено птиче (кайма) месо, плюс малко количество масло. Нула сладкиши, плодове, пълнозърнести храни. Мазните храни, като маслото, могат да раздразнят храносмилателната лигавица, както и лененото семе и семената от чиа. Няма нужда да приемате Трависто с лесно смилаема диета. Опитайте лайка и маточина. Спортове като бягане или силови спортове - откажете се, докато не излекувате ерозиите, няма нужда допълнително да отслабвате тялото. Препоръчват се разходки. Опитайте и лечебни води.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
