Затлъстяване и наднормено тегло - защо някои се разболяват, а други не?

Дали образуването на наднормено тегло и затлъстяване повлияно ли е от лошия метаболизъм, гените или може би хормоните? Отговорът на тези въпроси ще помогне за разбирането на механизма на затлъстяването и ще улесни разработването на програма за лечение.

Наднорменото тегло е повишено телесно тегло спрямо приетите норми. Затлъстяването, от друга страна, е сложно хронично заболяване, чийто симптом е излишната мастна тъкан под кожата и вътрешните органи. Затлъстяването е причина и за много други сериозни заболявания, които могат да доведат до преждевременна смърт.

Неправилна диета, твърде малко упражнения - основните причини за затлъстяването

Забелязали ли сте колко са се променили хранителните ни навици през последните десетилетия? Консумацията на мазнини се е удвоила. Ядем много повече въглехидрати и захар. Нашите прадядовци и дядовци са били много по-склонни да ядат естествени храни с много фибри. За съжаление преработените храни доминират в менюто ни. Ние сме все по-нетърпеливи да посегнем към готови ястия, които съдържат кондензирана енергия, т.е.малко количество храна съдържа много калории. Освен това се храним нередовно, често едно или две много богати ястия на ден. Едва се движим. Автомобили, асансьори, механизирано домашно оборудване и дистанционно управление, което ни помага да сменяме каналите на телевизора. Добавете към това факта, че живеем в прегряти помещения, където тялото не се нуждае от вътрешна енергия, за да затопли тялото. Това са само шепа фактори на околната среда, които могат да доведат до напълняване. И ако не го лекуваме навреме, наднорменото тегло може да се превърне в затлъстяване.

Гените, хормоните и невротрансмитерите могат да бъдат отговорни за затлъстяването и наднорменото тегло

Смята се, че причината за наднорменото тегло може да са гени, хормони и невротрансмитери - вещества, отговорни за процесите, протичащи в мозъка. Всъщност те влияят върху чувството на глад и ситост, както и върху скоростта на метаболизма. Епидемиологичните проучвания показват, че децата, които са недохранени в утробата, са склонни да "наддават на тегло" по-късно в живота.

Механизмът на "напълняване"

След хранене глюкозата и мазнините от храната преминават през кръвта към мастните клетки. Там те се превръщат в мазнини, които ще се използват като източник на енергия, необходима за всички жизнени процеси. Ако тялото не изразходва получената порция „гориво“, то му пречи да го отложи. Събира ги в складове, т.е.мастните клетки, които се разширяват, за да съдържат запаси. Теглото им нараства, както и теглото на тялото ни.
Ако отслабнем, размерът на мастните клетки ще намалее, но броят им ще остане същият. Дори след като са механично изсмукани по време на липосукция, тялото може доста бързо да компенсира тази загуба. Сякаш той съхранява точния брой на мастните си клетки в паметта си и се опитва да замести тези, които са му били взети. Той е подготвен за това. Незрелите клетки се съхраняват дълбоко в мастната тъкан. Те са мънички, но „ненаситни“.Ако ги храним добре с нездравословна храна, те скоро ще се превърнат в големи клетки. Този процес се случва най-често, когато сме на интензивна редукционна диета, т.е. диета за отслабване, и след това се отказваме от нея и се връщаме към предишната диета.

Фактори, допринасящи за затлъстяването

Те са различни за всеки организъм. Дали теглото ни ще се увеличи зависи, наред с други, от за това колко енергия се нуждае от тялото ни за правилното функциониране, т.е. основен метаболизъм. Хората, които се нуждаят от много енергия, за да управляват тялото ежедневно, могат да ядат малко повече, защото изгарят калории по-бързо, което означава, че имат по-бърз метаболизъм. Тези, които се нуждаят от малко енергия, за да живеят и да доставят твърде много от нея на тялото, са с наднормено тегло или затлъстяване.

Възможно ли е да имаме "вродена склонност" към "наддаване на тегло"?

Да. Това се казва генетично предразположение към затлъстяване. Когато единият от родителите е със затлъстяване, има 40 процента. рискът, че всяко дете също ще получи болестта. Ако и двамата родители са болни, рискът се увеличава до 80% при всяко дете. Децата и юношите с наднормено тегло са по-склонни да затлъстяват в зряла възраст. Но не всичко е по вина на гените. Съвременното общество е генетично предразположено към затлъстяване, защото всички ние идваме от време, когато природата е предпочитала индивиди с енергоспестяващ тип управление на енергията. Оцелели са само онези, които са преживели недостига на храна и студения сезон. Днес тези гени отново са се събудили в нас.

Децата с прехранване са изложени на риск от затлъстяване в бъдеще?

Предимно да. Прехранването с деца е бич у нас. Все още съществува убеждението, че дебелото бебе е здраво. Последователните поколения баби и майки не приемат, че веднъж развитите мастни клетки никога няма да изчезнат. Дори ако бебето отслабне, мастните клетки ще останат. Те ще чакат своя ред години, за да се развият напълно, да увеличат теглото на детето и да го превърнат в затлъстял младеж, а след това и в възрастен мъж.

Важно

Poradnikzdrowie.pl подкрепя безопасното лечение и достоен живот на хората, страдащи от затлъстяване.
Тази статия не съдържа съдържание, което дискриминира или заклеймява хората, страдащи от затлъстяване.