ДИЕТА за КЪРМЕТА или как и кога да въведете нови ястия

Развитието зависи от диетата на бебето. Разбира се, бебето първо яде само кърма или модифицирано мляко, но след това е време за нови ястия. Как и кога да ги въведем? Съветваме какво да дадем на бебе през следващите месеци от живота.

През първите 12 месеца от живота детето увеличава теглото си при раждане три пъти и расте приблизително 25 cm. Следователно търсенето на хранителни вещества е изключително голямо през този период. В продължение на шест месеца те са напълно удовлетворени от кърмата или млякото, препоръчано от педиатър. От втората половина на годината диетата на бебето може да бъде удължена и не си струва да се отлага. Малко дете, което яде само мляко твърде дълго, има трудности да свикне с новите вкусове. В тялото му могат да възникнат и дефицити на съставки, например желязо.

Диета за кърмачета: от 5 месеца

При изключителни обстоятелства можете да дадете на кърменото бебе каша или пюре от ябълка. Детето, хранено с шише, може да въведе нови храни по-рано. Още в края на 4-тия месец дайте няколко чаени лъжички настъргана пулпа от ябълка, сок или морков с добавка на модифицирано мляко. След това направете зеленчукова супа с малко масло. За да може детето да свикне с новата консистенция, сервирайте смесената супа с лъжица. Ако бебето ви е нетърпеливо да яде храна, постепенно добавяйте към супата магданоз, карфиол, броколи, тиква, тиквички, тиква. Избягвайте целина, особено целина, тъй като тя може да бъде алергенна. Не добавяйте захар, сол или пикантни подправки. Започнете също да сервирате каши и каши. Като начало смесете равна чаена лъжичка каша с мляко. След няколко дни добавете кашата към супата или сока, за да омекотите вкуса им.

Диета за кърмачета: от 6 месеца

Едно естествено хранено бебе може от време на време да получи няколко чаени лъжички зеленчукова каша, смесена с месо. При бебе, хранено с бутилка, въведете зеленчуковата супа с отделно приготвено месо (2 чаени лъжички). Най-доброто е пуешко или пилешки гърди без кожа, а за малък алергик - заек или агнешко. За начало нахранете най-много чаена лъжичка месо, като постепенно увеличавате количеството до супената лъжица на купа супа. Месото трябва да се готви отделно, да се накълца или да се втрие. Месният запас е по-алергенен, затова го въведете по-късно. За следобеден чай - пюре от сок или плодов мус.

Диета за кърмачета: от 7 месеца

Ако кърмите бебето си през цялото време, това е най-добрият момент да въведете безмлечни ястия - лещи и супи. Къде да започна? Първо може да се даде каша от моркови. След това плодове, които осигуряват главно витамин С. Изберете тези, които растат у нас (ябълки, грозде и боровинки). За бебета, хранени с бутилка, въведете безглутенова каша на следващото мляко. Добавяйте половината жълтък към зеленчуковата супа през ден. Той е отличен източник на мастни вещества, аминокиселини, лецитин, витамини и желязо. Ако детето ви е алергично, сварете яйцето твърдо - ще ви бъде по-лесно да отделите протеина, който може да е алергенът. Пригответе: млечно желе върху следващото мляко (добавете половината жълтък към него редувано със супата), пюре от пресни плодове, сок от пюре, плодов мус или млечно-плодов десерт от буркана.

Диета за кърмачета: от 8 месеца

Бебето лесно яде пулп, научава се да го поглъща, без да се задавя и мачка храната с венците си. Храносмилателната система е по-зряла, можете постепенно да свикнете бебето си да дъвче и поглъща по-груби парчета зеленчуци и месо. Смесването не трябва да бъде много задълбочено, някои от сварените меки зеленчуци могат да се намачкат с вилица. Въведете три ястия без млечни продукти: супа с месен бульон или зеленчукова и месна вечеря, каша и плодов десерт от зрели круши, праскови, кайсии, касис, арония. Пригответе кълцани кайма. За следобеден чай сервирайте млечно желе с яйчен жълтък или плодово желе (направено от плодов сок и картофено брашно). За да накарате детето си да се научи да дъвче, дайте му шепа царевичен чипс или пандишпан без глутен.

Диета за кърмачета: от 10 месеца

Пригответе обяди от две ястия: по-тънка супа и зеленчукова каша, омесена с вилица с добавяне на 4 чаени лъжички варено месо, напр. Консистенцията на супата и месото трябва да стимулира дъвченето на храната. Сервирайте други ястия, както в месеци 8 - 9. Започнете бавно да свиквате детето си с пшеничен и ръжен хляб, въвеждайте бебешки бисквити, сухари, фин ечемик и овесени ядки. Те съдържат глутен - зърнен протеин, който често е алергенен. Също така, опитайте да давате на бебето си банани.

Диета за кърмачета: от 11 месеца

Здравото дете може да яде цяло яйце: Приготвяйте омлет или бъркани яйца 3-4 пъти седмично. Обогатете менюто си с постни пържоли от птиче и телешко месо.Избягвайте обаче колбаси и колбаси от кайма - те са много мазни и могат да съдържат консерванти, които не се препоръчват за бебета (напр. Натриев нитрит). Време е също да въведем млечни продукти. За начало дайте веднъж или два пъти седмично пълномаслено извара, парче постно сирене, кефир или обикновено кисело мляко (без консерванти). Най-доброто за едногодишни деца са кашкавалите с мек вкус, без никакви подправки, напр. Podlaski, море, гауда, леко сладък ементалер. Внесете разнообразие в менюто на вашето бебе, като представите десерти с парченца плодове, сладки фурми и пикантна канела. През това време можете да сервирате и пшенични каши (манна), овесени ядки и царевични люспи. Добавете сурови зеленчуци в малки количества към вашите сандвичи: маруля и настъргани, обелени краставици и домати. В края на първата година от живота също можете бавно да обогатите менюто си с риба, ядки, мед, ягоди и горски ягоди (тези продукти често причиняват алергии). За едногодишно бебе изберете леко смилаема постна риба: треска, мерлуза, подметка, костур, щука, щука. Най-добре е да не ги давате на деца, склонни към алергии.

Диета за кърмачета: над 2 години

Менюто на по-големите деца включва все повече и повече храни за възрастни, като зърнени храни за закуска с много зърнени храни, мюсли от зърнени култури и шоколад, цикория, както и бобови растения (грах, боб или широк боб). Сухите бобови семена осигуряват много фибри, които причиняват газове и газове. По същата причина перленият ечемик също е по-труден за смилане. Каша и каши могат да се приготвят върху младо краве мляко. Най-добре е да давате немодифицирано краве мляко само след тригодишна възраст. На деца на две и три години не трябва да се пият газирани напитки или сокове. Плодовите напитки, които не съдържат изкуствени оцветители, консерванти и ароматизанти, са добри.