На 17 години съм и от известно време се притеснявам, че може да имам хронична депресия. През изминалата година, на различни интервали и обикновено в продължение на няколко седмици, изпитвах симптоми като неопределена тъга, проблеми със съня и не съм доволен от неща, които обикновено трябва. Освен това преди бях много добър студент по природни науки, а сега сякаш загубих таланта си за това. Не мога да се съсредоточа и оценките ми се влошават. Също така ми е много лесно да плача, понякога без причина. Не знам на какво друго може да се дължи това. Не съм имал голяма трагедия - може ли това да е по вина на незначителни, но много чести кавги с родителите ми? Вкъщи често има спорове, обикновено за съвсем незначителни въпроси. Проблемът с родителите ми е, че те са много радикални и правят голям спор за всяко малко нещо, което не им харесва в мен. Гневът обикновено отшумява и на следващия ден си говорим нормално, но аз съм разочарован, че са убедени, че възпитават добре мен и братята и сестрите ми. Те са много безкомпромисни, възпитаха ме и във вярата, че нямам право на собствено мнение. Успях да израсна от срамежливо и неспособно момиче - и се страхувам, че именно възпитанието им, може би дори в безсъзнание, ме изпрати в тази посока. За съжаление все още се страхувам да говоря за определени неща пред тях. Например те са обсебващи католици и наистина не знаете какво биха направили, ако разберат, че съм атеист. Понякога могат да бъдат нестабилни, затова живея в постоянна тревожност. Моля помогнете. Знам, че не мога да помогна на родителите си, но се притеснявам, че съм депресиран и че няма да се влоши (като се има предвид, че напоследък има все повече и повече спорове).
Здравейте, всичко звучи тъжно ... Разбира се, домашната ситуация, която описвате, не ви зарежда с оптимизъм и не може да бъде източник на радост и енергия. Не знам дали това е клинична депресия - не наистина, но няма значение - има значение дали се чувствате зле. Струва си да намерите някой, с когото можете да говорите, да реагирате, от когото да получите подходящите обяснения и подкрепа. Призовавам ви да говорите с психолог, защото самият подход към проблема с „родителите“ може да промени много. Този проблем ви заобикаля всеки ден и ви отнема радостта, затова бих започнал с това. Късмет!
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Богдан БелскиПсихолог, специалист с 30 години опит, треньор по психосоциални умения, експерт психолог на Окръжния съд във Варшава.
Основните области на дейност: медиационни услуги, семейно консултиране, грижи за човек в кризисна ситуация, мениджърско обучение.
На първо място, той се фокусира върху изграждането на добри отношения, основани на разбиране и уважение. Той предприе многобройни кризисни интервенции и се грижеше за хората в дълбока криза.
Той изнася лекции по съдебна психология във Факултета по психология на SWPS във Варшава, във Варшавския университет и Университета в Зелона Гура.
