ТРЕНИРОВКА НА ДЖЕЙКЪБСЪН: КАКВО Е ПРОГРЕСИВНА МУСКУЛНА РЕЛАКСАЦИЯ И КАКВИ СА НЕЙНИТЕ ЕФЕКТИ?

Тренировка на Джейкъбсън: какво е прогресивна мускулна релаксация и какви са нейните ефекти?



Избор На Редактора
Успешни ПРАЗНИЦИ в ТРОПИК - как да се подготвим за тях
Успешни ПРАЗНИЦИ в ТРОПИК - как да се подготвим за тях
Тренировките на Джейкъбсън (прогресивна мускулна релаксация) ще ви бъдат полезни, ако живеете набързо, под постоянен стрес, чувствате се постоянно уморени и чувствате, че тялото ви е напрегнато. Вижте какво е обучението на Джейкъбсън и как да се скачи