ТРЕНИРОВКА НА ДЖЕЙКЪБСЪН: КАКВО Е ПРОГРЕСИВНА МУСКУЛНА РЕЛАКСАЦИЯ И КАКВИ СА НЕЙНИТЕ ЕФЕКТИ?

Тренировка на Джейкъбсън: какво е прогресивна мускулна релаксация и какви са нейните ефекти?



Избор На Редактора
Контрацептивното хапче увеличава риска от очни заболявания
Контрацептивното хапче увеличава риска от очни заболявания
Тренировките на Джейкъбсън (прогресивна мускулна релаксация) ще ви бъдат полезни, ако живеете набързо, под постоянен стрес, чувствате се постоянно уморени и чувствате, че тялото ви е напрегнато. Вижте какво е обучението на Джейкъбсън и как да се скачи