На 21 години съм, уча и от около две години животът ми се управлява от стреса. Всяко малко нещо ме кара да клякам. Опитах всичко - успокояващи лекарства, позитивно мислене - и не работи. Дори не мога да отида на изпита от вкъщи. Има ли някакво лекарство или лекарство, което може да спре този най-лош за мен симптом на стрес, гадене? Ще направя всичко, за да се освободя от него, защото вече не мога да издържам.
Необходима е правилна психологическа диагноза, която е причината за това състояние. Изпитът - но какви аспекти - напрежение, липса на знания, срам, неуспех, слаб ум, време и т.н.? Без него не трябва да се използват лекарства, защото те са „насочени“ към конкретни ситуации. Първоначално можете да експериментирате с често срещани лошо храносмилане или лекарства за повръщане, за да контролирате „рефлексите“ си, но това няма да е достатъчно. Методите на визуализационната психотерапия работят добре в такива случаи, давайки възможност за контрол на физиологията. Потърсете подходящия специалист.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Пьотър Мосакобразователен психолог и бизнес психолог, бизнес треньор, психотерапевт, университетски преподавател.
--porada-eksperta.jpg)
