Сърдечно-съдови заболявания, включително коронарна артериална болест, инсулти, сърдечна недостатъчност, хипертония и атеросклероза са много чести при възрастните хора. Смята се, че поне 3/4 от пациентите над 60 години имат едно от тези заболявания. Повечето от рисковите фактори за тези заболявания могат да бъдат променени, така че можете да намалите експозицията си и вероятността от развитие на сърдечни заболявания. Разберете кои рискови фактори са по-чести при възрастните хора и как да ги намалите.
Излагането на сърдечно-съдови заболявания в напреднала възраст е свързано не само със самата възраст, но и с други заболявания или неподходящи навици.
Ето защо е от решаващо значение да се откажете от лошото поведение, особено от тютюнопушенето при възрастните хора. Въвеждането на правилна диета (напр. Средиземноморска диета) и редовна физическа активност в рамките на вашите способности също носят големи ползи.
Струва си да се помни и за редовните превантивни прегледи, чийто избор ще бъде най-добре решен от лекаря. Сърдечно-съдовите заболявания и наличието на техните рискови фактори могат да влошат функционирането и да намалят ефективността в ежедневието, поради което е толкова важно да се грижите за здравето си и в напреднала възраст.
Сърдечно-съдови рискови фактори: исхемична болест на сърцето
Ишемичната болест на сърцето (коронарна артериална болест) се причинява от стесняване на артериите, които доставят кръв на сърдечния мускул, най-често поради атеросклероза, и намалява количеството кислород и хранителни вещества, което достига до сърцето. Доказано е, че определени обстоятелства и други заболявания са благоприятни за появата му, това са така наречените рискови фактори.
Те могат да бъдат разделени на немодифицирани и модифицируеми. Ние имаме влияние върху последните и сме в състояние да повлияем на тяхното възникване. Това обаче изисква усилия, промяна на навиците и навиците ви, което може да не е лесно в напреднала възраст, но със сигурност ще бъде от полза за сърцето ви.
Тези, които са:
- неправилна диета - високото съдържание на прости захари (сладкиши) и животински мазнини е много благоприятно за повишени стойности на холестерола, което се превръща в поява на коронарна болест на сърцето,
- тютюнопушенето има много силно отрицателно въздействие върху кръвоносната система. Поради по-големия риск от коронарна болест на сърцето, особено важно е да се откажат от пушенето при възрастни хора,
- малко физическа активност, за съжаление на много възрастни хора. Лесно е да промените този аспект от живота - започнете дейността си с възможно най-много усилия, например ходене, и с течение на времето полагайте все повече усилия - колоездене, скандинавско ходене,
- артериална хипертония - заболяване, често срещано при възрастните хора, открива се при 2/3 от пациентите на възраст над 65 години. Най-често не причинява никакви симптоми, но може да доведе до сериозни последици - той е рисков фактор не само за коронарна болест на сърцето, но и за инсулт. За да намалите риска от високо кръвно налягане, от съществено значение е да проверявате редовно кръвното си налягане, да го лекувате и да го поддържате под 140 / 80mmHg.
- диабет - също често срещано заболяване на възрастните хора, то е пряко свързано със затлъстяването. Правилният гликемичен контрол, „захарта“ значително намалява риска, свързан с това заболяване.
- наднормено тегло и затлъстяване, борба с него с подходяща диета и упражнения,
- ненормален LDL холестерол, HDL и триглицериди, които, разбира се, изискват подходяща терапия и поддържане на правилните стойности - с помощта на диета и хапчета.
Възрастта сама по себе си също е рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, а други рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания са постоянни, независимо от възрастта. Трябва обаче да се помни, че с възрастта тези рискови фактори се „натрупват“ и честотата на всеки рисков фактор се увеличава с възрастта. Това се дължи на факта, че през целия си живот сме изложени, от една страна, на неправилен начин на живот (пушене или липса на физическа активност), но също така и на появата на много заболявания, като хипертония или диабет.
Прочетете също:
Симптоми на сърдечни заболявания
Какви кардиологични изследвания се извършват при сърдечни заболявания?
Важно
Натрупването на тези рискови фактори значително увеличава вероятността от сърдечни заболявания, поради което е толкова важно, особено в напреднала възраст, да обърнете внимание на гореспоменатите фактори и да ги намалите, като подобрите начина си на живот и редовно приемате лекарства.
Сърдечните заболявания са по-чести при мъжете над 45 години и жените над 55 години, но се смята, че сърдечно-съдовият риск рязко се увеличава при жените след 70-годишна възраст и при мъжете над 65 години, когато се счита за висок. Пушенето, от друга страна, го ускорява с 5 години - съответно до 65 и 60 годишна възраст, което говори много за въздействието му върху сърдечно-съдовата система. Като не пушите, можете да „подмладите“ сърцето си до 5 години!
Исхемична болест на сърцето - профилактика
Подходящото лечение за всички заболявания, включително високо кръвно налягане и диабет, е от решаващо значение при възрастните хора, за да се намали рискът от коронарна болест на сърцето. Освен това си струва редовно да се измерват кръвното налягане, кръвната захар (кръвната захар) и тестовете за холестерол на всеки 1-2 години. Семейният лекар или кардиолог ще вземе решение за други сърдечно-съдови прегледи, като вземе предвид всички рискови фактори и медицинската история на всеки индивид.
Рискови фактори за други заболявания на сърдечно-съдовата система
Описаното по-горе „натрупване“ на рискови фактори се отнася не само за исхемична болест на сърцето, но и за други заболявания на сърдечно-съдовата система.
Възрастта и следователно наличието на други заболявания, включително исхемична болест на сърцето, често в напреднала възраст, е рисков фактор за по-нататъшни кардиологични заболявания, като:
- Предсърдното мъждене допринася за появата на тази аритмия: гореспоменатата артериална хипертония, клапна болест, исхемична болест на сърцето, синдром на болния синус, но също така и заболяване на щитовидната жлеза, белодробни заболявания, диабет, бъбречни заболявания. Всички тези заболявания се появяват по-често при възрастните хора, поради което самото предсърдно мъждене е по-често при тях, смята се, че 10% от хората над 80 години ги имат. Ако се диагностицира тази аритмия, се въвежда антикоагулант (т.нар. Разреждане на кръвта), тъй като предсърдното мъждене има предотвратим риск от инсулт.
- Болест на синусовия възел, заболяване, характеризиращо се с неадекватна сърдечна честота, която е твърде бавна за вашите непосредствени нужди. Рисковите фактори, по-често срещани при възрастните хора, са: исхемична болест на сърцето, дегенерация, свързана с процеса на стареене, електролитни нарушения, заболявания на щитовидната жлеза и лекарства. Лечението обикновено включва имплантиране на пейсмейкър.
- Дефекти на клапана:
- Стеноза на аортната клапа, дефект, при който повърхността на аортния отвор е намалена, което затруднява изтичането на кръв от лявата камера към аортата по време на сърдечна систола. В съвремието, причинено от дегенеративен процес, т.е. "износване" на клапана. В момента това е заболяване, което се среща почти изключително при възрастните хора.
- Аортна регургитация, при която кръвта тече назад от аортата към лявата камера поради неадекватно затваряне на клапата. Появата му се благоприятства от ревматологични заболявания, но също така и дегенерация, прогресираща с възрастта.
- Митралната регургитация е ретрограден, анормален кръвен поток от лявата камера към лявото предсърдие, причините, които са особено чести при възрастните хора са: дегенеративни промени, калцификация на клапата, ревматологични заболявания, исхемична болест на сърцето. Последното може да причини така наречената вторична регургитация в резултат на промяна в структурата (формата) на лявата камера.
- Дефекти на трикуспидалната клапа.
Всички гореспоменати сърдечни заболявания могат да доведат до сърдечна недостатъчност, която е последният етап от много сърдечни заболявания.
Струва си да знаете, че ...
... по-възрастната възраст благоприятства появата на атеросклероза, която се проявява не само като исхемична болест на сърцето, но може да засегне например артериите на долните крайници или мозъчните артерии, което води до тяхната исхемия. Това, от една страна, причинява болка в краката, особено при ходене, но често и през нощта, а ако болестта засяга мозъчните артерии - деменция, т.е.разстройства на паметта и ориентацията.
За автора
Прочетете още статии от този автор
Препоръчителна статия:
Стареене на сърцето и кръвоносната система
