Безопасно ли е да давате глутамин на 9-годишно дете

Здравейте, треньорът на 9-годишно момче, което тренира борба в класически стил, препоръча на родителите си да дадат прахообразен препарат - чист глутамин, L-глутамин като хранителна добавка. Тъй като в страната на произход на родителите ми (Куба) няма достъп до интернет и професионални медицински съвети, те ме помолиха да проверя какво мислят лекарите в Полша. Безопасно ли е за бебето? Има ли противопоказания?

Здравей Пол,

деветгодишно момче не може да приема никакви хранителни добавки, предназначени за спортисти. Първо, защото никой не е тествал ефективността или токсичността на препарата върху деца, и второ, защото съществува висок риск от замърсяване с незаконни вещества. Това могат да бъдат хормони, остатъци от тежки метали, антибиотици. Трето, глутаминът може да повлияе отрицателно на хормоналния баланс на момчето, причинявайки нарушения в секрецията и растежа на хормоните. Ефектът може да е отдалечен във времето. Глутаминът е ендогенна аминокиселина, т.е. тази, която тялото произвежда в нужните му количества. Твърде много означава натоварване на вътрешните органи, например бъбреците. Какво остава: разнообразна диета, която отговаря на нуждите на организма, особено по отношение на калориите, и усилие, което равномерно развива и стимулира всички компоненти на физическата форма. С Най-Добри Пожелания

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Автор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.