На 18 години съм и се боря с акне от около 5 години. Големите пъпки и пъпки са зад мен, за съжаление проблемът остава. Кожата ми е мазна, все още блестя и имам зачервяване около Т-зоната. Новите пори се разширяват, зачервяват се и на следващия ден получавам гной. Ходих с него на дерматолог, взех мехлем Normaclin, след което имах още по-голям обрив и Acnelec мехлем, който също не помогна. Един приятел ми каза, че това е заради хранителните ми навици. Отказах се от захарта и млечните продукти и за известно време зачервяванията и петна изчезнаха. За съжаление, не за дълго. Въпреки че все още не ям сладки и млечни продукти - проблемът все още е налице. Не знам какво да правя. Може би е и в нещо друго? Всеки ден почиствам кожата си с тоник, използвам пилинг и овлажнявам през нощта. Наистина ли се дължи на храната?
$config[ads_text1] not found
Няма ясни доказателства, че диетата може да причини акне, но има някои храни, които могат да влошат симптомите, включително шоколад, какао, сладкиши и животински мазнини. От друга страна, все повече се говори за анормална бактериална флора, липса на витамини и минерали, причинени от стрес и лош начин на живот. Следователно трябва да зададете правилната диета, за да ви осигури правилното ниво на витамини от група В, магнезий, калций, но също и микроелементи като сребро, мед и силиций. Последното, разбира се, под формата на добавка. Също така си струва да проверите половите хормони, които също влияят на появата на акне, и тест за непоносимост към храна. Възможно е временно да имате непоносимост към глутен, ядки и т.н. С тези знания можете да започнете да създавате диетична програма за вас.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
