Времето често е малко за пътуване, но след като се достигне подходящата възраст, е по-лесно да се намери. Тогава можете да изследвате света! Европа е отворена, става все по-лесно и по-лесно да пътувате до екзотични региони или до страни, отворили се наскоро за туристи. Избрахме 10 дестинации за пътуване, идеални за хора от всички възрасти, особено над 60 години.
1. Португалия
Все по-популярна туристическа дестинация, но все още няма тълпи там. Относително ниските цени също са предимство - особено в сравнение със съседните Испания или Италия.
Пътуващите често обръщат внимание на приятната природа на португалците - това е нация, малко по-спокойна от своите средиземноморски съседи. В Португалия можем да се възхищаваме на красиви градове на хълмовете, особено на Лисабон и Порто. Но всъщност всеки по-малък град има с какво да се гордее. Многобройните красиви плажове, които все още не са претъпкани с туристи, също говорят в полза на Португалия.
Още един плюс: диета, богата на риба и морски дарове и следователно много полезна за здравето. Предполага се, че португалската национална треска (bacalhau) може да се приготви по 365 начина, което е колкото дни в годината. Също така си струва да си припомним, че Португалия е не само земя, но и острови - красивите Азорски острови, които само чакат да бъдат открити, или Мадейра - по-известна, известна като остров на вечната пролет (приятен климат без топлина!).
Посещението на Португалия изисква доста добра форма, защото в нея има много хълмове и хълмове. За щастие, на помощ идва обширна, добре функционираща система за обществен транспорт - начело са известните жълти трамваи в Лисабон.
2. Италия
Много разнообразна държава - там можем да намерим райски плажове, красиви планини, живописни езера и най-вече много паметници. В списъка на ЮНЕСКО има толкова много културни чудеса в никоя друга държава. Италия също не се нуждае от представяне, защото е популярна туристическа дестинация. Също така е лесно да стигнете до там с нискотарифни авиокомпании.
Струва си да се насладите не само на богатството на пейзажи и паметници, но и на кухнята - една от най-здравословните в света! Средиземноморската диета е отговорна за относително дългия живот на италианците, въпреки че те не избягват стимулантите.
Въпреки че свързваме Италия предимно с пица и тестени изделия, всеки регион има различни специалитети, а изобилието от прости ястия (обикновено няколко пресни съставки) радва най-сухите гастрономи.
Струва си обаче да се запазят повече средства за Италия, тъй като тя не е евтина държава. За щастие възрастните хора могат да разчитат на отстъпки в музеи и други туристически атракции. Също така е лесно да се придвижвате из страната - железопътната мрежа е добре развита. До повечето атрактивни дестинации ще стигнем с железопътен транспорт. Трябва обаче да сте наясно с огромните тълпи, така че е по-добре да отидете в Италия през пролетта и есента. Тогава ще се избягват и най-високите температури.
3. Ирландия
Отлична дестинация за хора, които не обичат най-високите температури. Красотата на зеления остров може да бъде изследвана по различни начини - наслаждавайте се на природата, любувайте се на високи скали и посещавайте древни паметници.
Пътуването из Ирландия не създава никакви проблеми, тъй като страната има добре развит обществен транспорт. Можете също така лесно да навигирате през по-големите градове, включително Дъблин, който е богат на атракции. В зависимост от конкретната дестинация можете да отидете и на кратко пътуване до Шотландия или Англия.
И ако някой търси предимно контакт с природата, той трябва да избере по-малко населени райони, които не е трудно да се намерят в Ирландия (тя е обитавана от около 6 милиона души и е третият по големина остров в Европа).
4. Хърватия
Територията на днешна Хърватия има богата история и многократно е сменяла политическата си принадлежност. В продължение на много векове те принадлежаха на Венеция, което може да се види в красивата архитектура на градове като Дубровник, Сплит и Задар.
Има и природни чудеса: дълга брегова линия, планини, езера. И преди всичко, почивките в Хърватия са едни от най-евтините в Европа. Следователно тази страна е добро начало за пътувания в чужбина. Разнообразното туристическо предложение ви позволява да намерите нещо както за търсещите активна, така и за блажена релаксация. Заслужава си да се помни и за хърватските минерални извори!
5. Йордания
Скорошен хит с нискотарифни авиокомпании, които започнаха да летят до страната. И определено си заслужава! Водещата атракция на Йордания е необикновеният град Петра, някога издълбан от скалите. В допълнение, пустинята Вади Рум, която стана по-широко известна благодарение на фигурата на Лорънс Арабски, не може да бъде пренебрегната.
Йордания е и страна на необикновени минерални извори и спа центрове, които ще бъдат оценени от хора от всички възрасти - особено възрастни. В края на краищата, той се намира върху богато соленото Мъртво море, което е най-богатият на минерали резервоар в света (те представляват цели 30% от „съдържанието“). Преди всичко този резервоар се използва за лечение на различни кожни заболявания, но също така и астма. Струва си да побързате, защото, за съжаление, Мъртво море става все по-сухо.
6. Япония
Богата далечноизточна държава, икономически развита и страната на дълголетието - практически всеки възрастен гражданин ще има нужда от пътуване до Япония. Местното общество води света по продължителност на живота.Така че е добре да опознаете японската кухня и особено манталитета, който ви позволява да доживеете до дълбока старост в добро здраве.
Остров Окинава, който е световен феномен, що се отнася до броя на столетниците, е особено препоръчителен. Това се дължи не само на разнообразна, богата на хранителни вещества диета, но и на специфична философия на живота (т.нар. Икигай).
Жителите на Окинава - и хората в други части на Япония, следващи техния пример - се опитват да останат весели, да намерят житейска цел, хармония и да не пренебрегват контактите с природата.
Ами извън Окинава? Много атракции очакват както в големите градове, така и в по-селските райони. Освен това има горещи извори, преброени в хиляди - можете да ги срещнете почти навсякъде. Следователно си струва да се вземат колкото се може повече полезни термални бани, както и да се възползвате от необичайни лечения, като „къпане“ в горещ пясък, т.е. пясък SPA.
7. Тайланд
Нещо за любителите на екзотиката и чудесно начало, когато става въпрос за опознаване на Азия. Можете да платите много по-малко за почивки в Тайланд, отколкото в Япония (която се смята за скъпа държава), а в замяна получавате приятелско, усмихнато общество, евтина и разнообразна храна (много евтини, пресни плодове!), Както и множество културни забележителности - например древни храмове .
В Тайланд е трудно да скучаеш, защото това е страна, която до голяма степен живее от туризма. Благодарение на това офертата е много разнообразна, както и възможностите за прекарване на времето по ваш собствен начин. В тази азиатска държава можете също да подобрите здравето си, защото е известна както с минерални извори с термални води, така и с висок клас СПА и стаи за биологична регенерация.
Можете да отидете до Тайланд сами (има пряка въздушна връзка с Полша) или в организирана форма.
8. Сингапур
Друга азиатска дестинация - град-държава, „залепен“ за Малайзия. Тук можете също да летите директно от Полша, а освен това Сингапур е чудесна база за пътувания до други азиатски региони.
И защо това е добра посока за хора над 60 години? На първо място, Сингапур има добре развита железопътна комуникация, така че ако е необходимо, можете да се движите ефективно и да не напрягате прекомерно краката или гръбначния стълб. Освен това е много технологично напреднал, което може да се види на практика във всяка сфера на живота - помага и на възрастните хора.
И най-вече, това е космополитна, динамична държава, в която се смесват различни култури и - което е важно - вкусна кухня. Има и впечатляващи модерни уелнес центрове.
9. Карибите
Или може би просто почивка в спокойна, небесна природа? Карибските острови са добро предложение тук. За да избегнете тълпите, струва си да отидете там през пролетта или началото на есента. Приятната аура, пясъчните плажове, тюркоазеното море и веселите хора ви позволяват да се отпуснете в красива обстановка - безгрижна и приятна.
Карибският регион, разбира се, е много разнообразен, така че можете да изберете дестинация в зависимост от вашите предпочитания. Куба набира все по-голяма популярност - държава, която постепенно се отваря към света. И именно това преходно състояние може да бъде много привлекателно.
Особено в столицата Хавана са запазени много „реколта“ елементи под формата на декор, архитектура или известни коли от десетилетия - все още работещи. Следователно Куба може да бъде своеобразно пътуване до страната на младостта. Това също ще помогне да я съживи.
10. Южна Африка
В тази страна можете да изпитате много интересни приключения и особено да вземете участие в сафари и да наблюдавате живота на дивите животни в естествената им среда. Това също не е голямо усилие за възрастните хора, защото на практика цялото време се прекарва в колата.
Има много атракции и гледки! Южна Африка е и една от най-„западните“ и безопасни страни в Африка, така че е добър избор, когато става въпрос за екзотиката на африканския континент. Популярна дестинация е морският мегаполис Кейптаун, където можете да се посветите на различни дейности на открито или мързеливо да си починете на плажа.
За автора
--przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
