Всеки човек, преживял загубата на любим човек, тъгува по свой начин. Понякога страда една седмица, понякога месец, понякога години. Професионалистите избягват да определят времеви ограничения, които да определят „правилната“ продължителност на траура. Има обаче ситуации, когато със сигурност знаят, че човек преживява траура си по патологичен начин. Какви сигнали показват това и какво е патологична скръб?
Ана погреба двумесечния си син преди няколко години. Вероятно го е загубила от мистериозна болест, известна като смърт на кошара. Тя не направи нищо лошо: не пренебрегна детето, не пренебрегна симптомите на болестта му ... Току-що стана една сутрин и малкият Джони не дишаше.
Следващите години от живота си Аня прекарва практически на гробището. Тя седяла там цял ден, а вкъщи пренареждала нещата на бебето. На годишнината от раждането и смъртта на момчето тя се заключваше и оставаше в леглото няколко дни.
Тя не се върна на работа, въпреки че компанията се опита да й помогне: „Място ви очаква, уведомете ме, когато искате да се върнете“. Отначало съпругът не настояваше, а взе допълнителни заповеди за изплащане на заема. Но след известно време той започна нежно да й внушава, че тя трябва да намери нещо за правене. В края на краищата те могат да се опитат да забременеят отново и тогава отпускът по майчинство би бил полезен ...
Но за Аня мисълта за друго дете беше като богохулство. "Как можеш да ми предложиш това, когато синът ми е мъртъв?" Аня беше диагностицирана с депресия, която лекува 6 години.
Съпругът й каза, че не вярва, че терапията е била успешна до тази година. Няколко дни след рождения ден на сина си, Аня изведнъж спря да глади и му каза: „Забравихме за рождения ден на Ясиек!“. „И слава Богу“, помисли си той ...
Човек трябва да преживее траура
Такива истории са ежедневието на психолозите, които работят във фондация Nagle Sami, която се занимава с подпомагане на хора, загубили своите близки. Специалистите ги подкрепят в преживяването на траура им, организират класове с психотерапевти и създават групи за подкрепа в цяла Полша.
- С нас често се свързват хора, които изведнъж са останали сами. Те не знаят какво да правят, как да продължат да живеят, търсят помощ, някои съвети. Но ни призовават и хора, които отдавна са в траур и не могат да се върнат към нормалния живот - казва Мариана Лутомска, управляващ директор на фондацията.
Психолозите и психиатрите са убедени, че за да може да функционира нормално след смъртта на любим човек, човек трябва да изпита траур. Това означава да си дадете време да се почувствате шокирани, тъжни и жадувани да приемете случилото се след известно време. Специалистите не могат да преценят колко време, например, на майка, която току-що е погребала сина си, се нуждае.
- В момента съществува убеждението, че траурът е нещо индивидуално и опитът на траура е различен за всеки човек - казва д-р Piotr Kiembijowski, психолог, психотерапевт и член на фондация „Nagle Sami“. - Ето защо днес се отклоняваме от мисълта, която преди беше, че траурът трябва да продължи поне шест месеца, а след това трябва да се върнете към стария си живот.
Състоянието на траур като такова е състоянието на загуба на връзка (родител, партньор, приятелство). Колкото по-добри и по-силни са тези отношения, толкова по-дълго може да е да се примирите с липсата им. Независимо от това, всеки психолог е в състояние да забележи признаци, че траурът на даден човек не е правилен, например за много дълго време. Наричаме го патологичен траур.
Твърде дълго, твърде интензивно ...
Продължителността на отчаянието след смъртта на любим човек очевидно не е единственият критерий. Има и други симптоми, които трябва да предупреждават семейството или засегнатото лице.
- Депресивното настроение, тъгата, дори гневът са нормални симптоми, за които все още не е нужно да се притеснявате, но когато видим, че човек се фокусира много върху преживяването на траур и не напуска това пространство, можем да подозираме, че не се справя със загубата - обяснява д-р. . - Хората, които изпитват патологичен траур, не могат да се върнат към старите си роли след няколко месеца - майка, съпруга, служител. Те не могат да се върнат към която и да е дейност, която е била важна за тях досега. Те имат симптоми на депресия, които им пречат да станат от леглото. Но те също могат да седят на гробището всеки ден, като си спомнят минали събития, свързани с починалия, разглеждат снимките му, обсебващо се връщат към спомените си и постоянно говорят за него.
Също така е много характерно да се създават у дома т.нар олтари, т.е. места на спомени за починалия, които не могат да бъдат премествани.
- Никой не може да влезе в стаята, където е живяло например починало дете, никой не може да променя нищо в нея. Дори това пространство да е полезно, тъй като в къщата има и други деца, човек, изпитващ патологична депресия, не позволява да изхвърли дрехите и вещите на починалия - добавя д-р Киемраловски.
Според интервюирания пренебрегването на собственото здраве е често срещан и обезпокоителен елемент на това състояние. - Това се случва на хора, които вярват, че животът не свършва с разпадане на тялото, но след смъртта има още нещо - казва експертът. - След това изпитват желание да се свържат с мъртвите в другия свят, мечтаят да умрат, затова не пият лекарства, не се интересуват от здравето си. Това е такова самоубийство, но не радикално, а извършено на части.
Понякога симптомът на патологичния траур е апатия, а понякога агресия - че починалият ни е оставил на мира, че съдбата ни е направила толкова подигравани. Гняв може да възникне и когато член на семейството се опита да ни измъкне от отчаянието. Много често такива хора се третират като врагове, тъй като не им позволяват да продължат с болка, да се хранят с тъгата си.
Дори може да доведе до прекъсване на контактите, което е лошо, защото опечалените се нуждаят от голяма подкрепа от семейството и приятелите си. Това може да бъде разговор, но и облекчение в ежедневните задължения, за които страдащият човек няма глава: грижи за малки деца, пазаруване, почистване ...
- Към нас се обръщат хора, които имат в семейството си някой, който не може да се справи със смъртта на партньор, дете или родител. Те питат как могат да му помогнат, как трябва да се държат. Те се притесняват за близките си и искат най-доброто, но понякога несъзнателно ги нараняват, като казват: „Хванете се“. Такива думи не помагат - казва Мариана Лутомска.
Ето защо една от дейностите на фондация "Nagle Sami" е създаването на групи за подкрепа, които събират хора, загубили живота си и които имат подобен опит. Понякога, когато тя е недостатъчна, е необходима индивидуална психотерапия и дори въвеждане на фармакологично лечение.
- Даването на скърбящ човек на антидепресанти няма да излекува причината за страданието му, разбира се, но ще подобри настроението му достатъчно, че човек ще може да излезе от този черен кладенец и да се справи с други неща, ще бъде по-лесно да се примири с реалността - казва д-р. - Следователно в такава ситуация трябва да посетите специалист. Всеки психолог трябва да има знания за това как да подкрепя хората в загуба и да знае кога е необходимо да се въведе лечение и какво (някои лекарства могат да тонизират емоциите, други подобряват настроението), кога психотерапия и кога е необходима помощта на психиатър. За съжаление в Полша пациентите обикновено идват в кабинета му твърде късно, когато симптомите на патологичния траур се фиксират в продължение на много месеци. Тогава е трудно да им се помогне.
Заслужава си да се знаеСпоред специалисти има хора, които са особено уязвими от преживяването на такъв „неправилен“ траур. Всички кризи, провали и трагедии, които преживяваме, отслабват психиката ни. Когато се натрупват със смъртта на любим човек, може да стане невъзможно да се справим с мъката. Патологичният траур често се появява при деца, които не могат да се справят с емоциите, а също и когато е имало изключително силна връзка между починалия и страдащия човек (напр. Родителска връзка) или патологична връзка - често се нарича зависима личност, т.е. която има малка социална компетентност, страхува се от хората, а починалата беше единствената й връзка със света.
Безплатна телефонна поддръжка за хора, скърбящи за фондация "Nagle Sami":
800 108 108
Прочетете още статии от този автор
