Преди 9 години претърпях операция на жлъчния мехур - нищо не ме боли, просто много газове, голям стомах. Лекарят след операцията ми даде таблетки Дебретин, които помагат известно време. Направих гастроскопия, колоноскопия, лекарят каза, че имам синдром на раздразнените черва и ще съм уморен до края на живота си. Не спазвам никаква диета, ограничавам пърженото, галета, дори ако ям млечни продукти, натурално кисело мляко и др., Зеленчуци, имам газове. Какво да ям? Имам чувството, че след това съм подут и това продължава през цялото време.
Трябва да направите диагноза: проверете храносмилателните ензими, направете чернодробни тестове и накрая култура на изпражненията. Определено изключете от диетата продукти, които ще бъдат среда за размножаване на бактерии, произвеждащи газ, т.е. захар, изкуствени подсладители и мляко и продуктите от него, т.е. кисело мляко също. Също така трябва да пиете много тиха вода и да ходите възможно най-много, така че някои от газовете, произведени в червата, да се елиминират през белите дробове. Също така си струва да посетите диетолог и да разработите диета за вас. Можете също така да опитате диетата FODMAP под наблюдението на диетолог.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
