Срам и страх от среща с други

Моят годеник ми предложи да изляза с приятелите му, но имам огромна блокада срещу тази среща. Наистина не искам да ходя там, знам, че съм най-грозната и най-дебелата от всички момичета, които ще бъдат там, качих около 15 кг през последните 2 години. Страхувам се да срещна стари приятели, защото не искам да ме виждат. Не искам да бъда съден и виждам, че когато случайно срещна някого, когото не съм виждал отдавна, усещам зрението на този човек върху мен. Не искам да донасям срам на мъжа си, бих искал приятелите ми да завиждат на жените му, а не да съчувстват. Мислейки за това ме разплаква, аз съм безсилен. Годеникът казва, че това е просто среща, не можете да направите такъв проблем от нея и аз чувствам, че имам проблем, че имам нужда от помощ. Защо ме е толкова срам? От какво се страхувам? Мога ли да се справя по някакъв начин сам?

Пишете за сериозен психологически проблем, който е ниското самочувствие. Вашето запитване обаче показва, че този проблем може да има биологични причини. Не е естествено здравият човек да наддаде на тегло от 15 кг в рамките на две години от нормалното тегло, за да наддаде. Затова бих започнал с консултация с личен лекар, който може да поръча основни тестове и насочване към други специалисти. Така че нека не се занимаваме със срама, който изпитвате, а с истинските причини, които могат да го причинят. Понякога прекомерното преяждане причинява психологически проблеми - повишено психическо напрежение, повишено ниво на тревожност - но трябва да започнем с биологична или медицинска диагноза. Моля, не се колебайте, проблемите рядко се решават сами.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Психолог, специалист с 30 години опит, треньор по психосоциални умения, експерт психолог на Окръжния съд във Варшава.

Основните области на дейност: медиационни услуги, семейно консултиране, грижи за човек в кризисна ситуация, мениджърско обучение.

На първо място, той се фокусира върху изграждането на добри отношения, основани на разбиране и уважение. Той предприе многобройни кризисни интервенции и се грижеше за хората в дълбока криза.

Той изнася лекции по съдебна психология във Факултета по психология на SWPS във Варшава, във Варшавския университет и Университета в Зелона Гура.