Здравейте, спазвам здравословна диета, богата на плодове, зеленчуци, крупи, пълноценни тестени изделия, понякога подуване на зеленчуци, много млечни продукти, особено кисело мляко и сирене, пия много вода с мед и лимон, зелен чай и понякога кафе, понякога билки като коприва, живовляк, листа от малина. Ям малко преработена храна. Гастроскопия и колоноскопия непроменени. Проблемът ми е с гадни газове, нервен съм и коремът често ме боли, мисля, че е синдром на раздразнените черва, но напоследък стомахът не ме боли, не се чувствам подут и тези наистина гадни газове не изчезват. Не искам да ям пшенични ролки или леки храни, защото всичко това е безполезно и знам, че се използва при стомашни заболявания. Какво да правя?
Здравейте! Причините за вашето заболяване може да са много. Подуване и газове могат да се появят от храни, които ферментират, за да отделят сероводород. Това са тежки пълнозърнести хлябове, особено ръж и протеинови продукти като месо и зеленчуци с високо съдържание на фибри и варива. Ненормална бактериална флора. Захарта в млечните продукти не е без вина. Както и да е, може да не го толерирате и оттам газ.
Трябва да приспособите диетата си към ефективността на храносмилателната система. Също така си струва да се направи диагноза за раздразнително черво и да се проверят чернодробните и панкреатичните ензими. Така или иначе не можете без лекар. В препоръките за този тип заболявания можете да опитате да допълвате с цинк и да не пестите магданоз, босилек, сминдух. С Най-Добри Пожелания
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
