Все още ли пушите цигари? Ако не сте убедени от здравните аргументи, проверете какво ще спечели вашата красота - кожа, коса, нокти, ако само се борите със зависимостта и решите да се откажете от пушенето.
Както всеки запален пушач знае, отказването от тютюнопушенето не е толкова лесно. Но си струва да се борим със зависимостта. Ето пет причини, които ще ви убедят, че трябва да се откажете от пристрастяването.
1. Отказът от пушене ще направи кожата ви да изглежда по-млада
Веднага ще забележите първите предимства: само след няколко седмици ще се сбогувате с мътния си тон на кожата. След 6 седмици на въздържание той ще възвърне розовата си сянка, защото постепенно ще бъде освободен от токсини. Кожата без примеси също по-добре ще абсорбира всички кремове и подхранващи препарати. Колкото по-често нанасяте регенериращи маски на лицето си сега, толкова по-скоро ще възвърнете по-млад външен вид.
2. Когато се откажете от пушенето, си връщате свеж дъх
Няма нищо по-лошо (не само за непушач) от това да говорите очи в очи с човека, който току-що е пушил цигара. Вече никой няма да се отдалечи от вас, защото ще си възвърнете свежия дъх. Зъбите отново ще побелеят с времето и зачервяването на венците също ще изчезне. Уморителната и неприятна кашлица и надрасканото гърло няма да попречат на разговорите ви. Освен това отново ще говорите със стария си глас.
Научете за ефективните начини за отказване от тютюнопушенето
3. Отказът от пушене ще направи ноктите ви отново красиви
Една от външните прояви на компулсивното пушене са жълтите нокти, а понякога и пръстите. Ако продължавате да се въздържате, можете да забравите за този козметичен дефект. След една седмица жълтото покритие ще изчезне от пръстите и нокътната плоча, която расте отново, ще бъде бистра и блестяща. Ноктите без никотин ще бъдат по-малко чупливи и чупливи. Лакът ще се залепи по-дълго върху тях.
4. Откажете се от пушенето, ако не искате да остарявате преждевременно
Кръвоносните съдове, освободени от тютюнев дим, ще бъдат по-добре окислени (дори с 15-20%). Постепенно притокът на кръв през малки съдове, т.е. капиляри, ще се подобри. Лицето ще изглежда по-меко и бръчките, особено тези над горната устна (наречени линии на пушача), бавно ще намаляват. Няма какво да мечтаете за пълното им изчезване, но можете да разчитате на видимото им плитко.
5. Косата ви ще възвърне блясъка си, ако решите да се откажете от пушенето
Чуприна е изключително внимателен хроникьор на греховете на пушача. Точно в косата се натрупват токсините, съдържащи се в тютюневия дим. Ако ги разгледате внимателно след няколко месеца, ще откриете, че тези, отглеждани след отказ, са много по-лъскави. С течение на времето те ще станат по-лесни за подреждане, по-добре ще поемат боя и по-малко мазни. След няколко дни непушене косата ви (а скоро и цялата ви кожа) няма да „ухае“ на цигари.
месечно "Zdrowie"
---dziaanie-i-skuteczno.jpg)
