ОТПУСНЕТЕ СЕ ЗА 10 МИНУТИ: КАК ДА СЕ ОТПУСНЕТЕ БЪРЗО?

Отпуснете се за 10 минути: как да се отпуснете бързо?



Избор На Редактора
Как физическите упражнения влияят на продължителността на живота
Как физическите упражнения влияят на продължителността на живота
Живеете бързо, работите бързо, искате да се отпуснете бързо. Ето четири прости упражнения, които ще ви помогнат да облекчите стреса, да облекчите умората и да се успокоите. Релаксацията се използва за разхлабване на напрегнатите мускули и намаляване на вътрешната възбуда на тялото