Здравейте, имам проблем с партньора си. Бременна съм в 6-ия месец и партньорът ми прекарва повече време, използвайки компютъра и игрите, от мен. Говорил съм с него много пъти, но без резултат. Не знам какво да правя, но знам, че се чувствам самотен.
Силвия, не знам как говориш с партньора си за вашите нужди и желанието ви да прекарвате време заедно. Ако все пак говорите любезно, т.е. без обвинения като „винаги ...“, „разбира се, не мога да разчитам на вас ...“, „сигурно не ме обичате ...“. Ако всъщност без оценки, контрол, информативен тон и негодувание кажете на партньора си какво ви интересува във връзка с конкретна ситуация и факти, напр. „Знаете, когато днес прекарахте 3 часа пред компютъра, тогава се чувствах самотен, липсваше ми , Бих искал да споделям време с вас по-често, да говорим за нашето бъдеще и детето ... "Струва си да не влизате в така нареченото" подскачане на топката "в такива разговори: правя го, защото го правите, реагирайки с недоволство на недоволство. Ако тогава вашият партньор прояви липса на разбиране и пренебрегване, проблемът е по-дълбок и не просто трудности при умелото изразяване на нуждите. Тогава може би си струва да разгледаме защо вашият партньор пренебрегва чувствата ви и защо не иска да прекарват времето си заедно.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Барбара КосмалаРъководител на клиниката за психотерапия и личностно развитие "Емпатия", психолог, сертифициран и дипломиран психотерапевт http://poradnia-empatia.pl
