ПОДГОТВЕТЕ СЕ ЗА СКИ - СПОРТОВЕ ЗА ТРЕНИРОВКИ

Подгответе се за ски - спортовете да тренирате



Избор На Редактора
Фалшиви новини за коронавирус - гледайте тези съвети!
Фалшиви новини за коронавирус - гледайте тези съвети!
Седмица на ски не е дейност, която трябва да се импровизира. Всъщност пристигането в ски курорта без предварителна подготовка увеличава риска от злополука. Ето няколко основни съвета, за да увеличите максимално физическото си състояние. Подгответе се физически преди да тръгнете Започнете да спортувате повече и се пригответе един месец предварително. Упражнението укрепва мускулите, сухожилията и сърдечно-съдовата система. Някои сп