Не карайте ставите да скърцат

Ставите, които скърцат и вдигат шум, се случват често и през повечето време са безобидни.

Пукнатините на пръстите са причинени, когато техните фаланги са компресирани или когато прешлените са разтегнати. Напукването е следствие от насилствено разделяне на ставните повърхности.

Доброволните патерици могат да се извършват и на коленете.

Появата на болка или възпаление може да показва патологии, които трябва да се консултират с лекар.

Обезкуражава се да "хрускате пръстите" редовно и твърде често, защото това отношение може да предизвика раздут лигамент и да отслаби ставата.

Хората, които карат ставите си да скърцат, често са много нервни и се съветват да се опитат да се успокоят с други средства.