НЛП, или невролингвистично програмиране

Невролингвистичното програмиране (НЛП) е техника, насочена към модифициране на начина, по който работи умът ви, особено способността ви да влияете на други хора. Този метод е критикуван в медицинските среди и в същото време НЛП се използва в бизнеса или в рекламния свят. Какво е невролингвистично програмиране и струва ли си да се заинтересувате от този метод или наистина трябва изобщо да се отхвърли чувството за неговото съществуване?

Невролингвистичното програмиране (НЛП) е една от многото техники за модификация на поведението и опит. Невро-лингвистичното програмиране се фокусира върху връзката между функционирането на човешката невронна мрежа (оттук и думата "невро" в НЛП), лингвистичните (лингвистични) аспекти и произтичащото от тях поведение, но също така влияе върху поведението на други хора (общо разбирано като програмиране ). Въпреки че вероятно звучи доста сложно, всъщност невролингвистичното програмиране не е толкова трудно за разбиране и нещо повече - по същество всеки, който желае да го направи, може да се запознае с тази техника.

Невролингвистично програмиране (НЛП): История

НЛП води началото си през 70-те години. По принцип този метод произлиза от терапевтичния метод, признат в психиатрията, поради психотерапията. През гореспоменатия период Ричард Бандлър анализира материали, представящи, inter alia, Гещалт терапия, проведена от нейния създател, Фредерик Перлс. Бандлър забеляза, че как пациентите реагират на тази терапия, е тясно зависима от поведението, представено от терапевта, начините на изразяване и думите, използвани от терапевта. Самият човек стигна до някои изводи, но се нуждаеше от помощ, затова покани лингвиста Джон Гриндър да сътрудничи.

Авторите на теорията на невролингвистичното програмиране са анализирали не само произведенията на Persl - те са се интересували и от дейността на психотерапевта Вирджиния Сатир и психиатъра Милтън Ериксон. Бендлър и Гриндер работят няколко години по НЛП, публикуват различни методически публикации и провеждат семинари по невролингвистично програмиране.

Какво е невролингвистично програмиране (НЛП)?

Предположенията за невролингвистичното програмиране са модификации на собственото поведение и чувства, но също така влияят върху поведението на други хора. Като цяло НЛП се основава на създаването на съзнателни връзки между мислите и поведението, както и на използването на подходящи думи в междуличностните контакти.

Една от най-популярните техники на НЛП е закотвянето. Той прилича на феномените на обусловеност, които вече са обсъждани в средните училища. Закотвянето е свързано с свързването на желаните мисли, емоции и чувства със специфични стимули, като докосване, изображения или звуци. Това загадъчно описание може да бъде обяснено по следния начин: предположението за невролингвистично програмиране е да направи, например, че пациентът е в състояние да почувства (по собствено желание) приятни емоции, след като докосне тялото си по определен начин или на определено място. Съществуването на такава възможност би позволило например да се намали нивото на стрес преди събитие, което може да бъде придружено от стрес (примери за такива събития включват интервю за работа или полагане на важен изпит).

Други методи, принадлежащи към невролингвистичното програмиране, са:

• моделиране
• транс
• метафори
• времева линия
• прекадриране
• swish модел
• двойна дисоциация

Прочетете още: Психологически тестове: какви са те и какви са? Видове психологични тестове ... Гещалт психотерапия - терапия и развитие на TSR (терапия, фокусирана върху разтвора) - терапия, фокусирана върху настоящето ...

Чрез невролингвистично програмиране както самосъзнанието на човека, който се учи на НЛП техники, трябва да се подобри и също така е възможно да се повлияе на поведението на други хора. Според авторите на концепцията за невролингвистичното програмиране думите могат да имат огромна сила и като ги използваме по подходящ начин, е възможно да убедим другите да действат според нашата воля, като в същото време се чувстват, че техните решения са изцяло техни.

Примерите за използване на НЛП в разговори с други хора включват умелото използване на думи като:

• но: "Днес получих математика 1, но успях да вкарам пет гола в PE." Използването на думата „но“ води до пропускане на първата част на изречението, дори ако се отнася до негативни аспекти. След изявление, съдържащо тази дума, събеседникът се фокусира главно върху втората част на изречението след „но“.

• представете си: "скъпа, представи си колко хубаво би било да караш по-нова кола." Когато използвате тази НЛП техника, можете съвсем свободно да манипулирате мислите, с които говорите. Като стартираме изречението с „представете си“, водим до факта, че обикновено в съзнанието на нашия събеседник, дори напълно независимо от неговата воля, се появяват споменатите в изречението дейности или предмети.

Гореспоменатите са само примери за НЛП методи за промяна на чувствата на събеседниците. Но все още има много, много повече.

Невролингвистично програмиране: плюсове и минуси

Невролингвистичното програмиране със сигурност може да се третира като доста интересна тема, но има някои противоречия, свързани с него. Те се отнасят например до факта, че научните и медицинските общности често критикуват НЛП. Един от източниците на критика към този метод е фактът, че според някои специалисти ефективността на участието в курсове по невролингвистично програмиране е под въпрос. Противоречия се предизвикват и от факта, че всъщност НЛП води до някои изкривявания на реалността. Други смятат, че невролингвистичното програмиране може да се използва за манипулиране на други хора - и такива манипулации не винаги трябва да служат на добра цел.

От друга страна, има точно обратния лагер, а именно последователите на невролингвистичното програмиране. Методът се радва на интереса на хората, занимаващи се с бизнес, например, той се използва от търговци или специалисти по реклама. Специализирани курсове по невролингвистично програмиране се предлагат като част от курсове за обучение, предназначени да повишат самомотивацията и самосъзнанието на пациентите. НЛП се използва и в хода на коучинга.

Интересното е, че в случай на невролингвистично програмиране конфликтът възниква между поддръжници и противници на този метод, но също така е възникнал между ... самите създатели на НЛП. Bandler и Grinder прекратяват сътрудничеството си през 1980-те, но продължават да разработват NLP техники независимо една от друга. Междувременно през 1996 г. Бандлър завежда дело срещу Grinder, като изисква изключителни права на NLP. В крайна сметка обаче през 2001 г. беше постигнато споразумение, според което и двамата мъже все още са съавтори на техники за невролингвистично програмиране.

За автора

Лък. Томаш Нецки Възпитаник на медицинския факултет в Медицинския университет в Познан. Почитател на полското море (за предпочитане се разхожда по бреговете му със слушалки в ушите), котки и книги. В работата с пациентите той се фокусира върху това да ги слуша винаги и да прекарва толкова време, колкото им е необходимо.