Емиграция. Как мога да се справя със самоубийствени идеи и копнеж?

Аз съм на 17 години. Преди три години със семейството ми заминахме за Германия, не исках да идвам тук и все още не искам да бъда тук. Начинанията винаги са трудни, знам, а това е аклиматизация, а това е изучаването на езика и т. Н. Днес имам приятели, мога да говоря свободно немски и английски, справям се някак си в училище, но с всяка мисъл за Полша бих искал да се затворя в мир и да не го оставя. Не става дума за расистки проблеми, напротив, тук ме посрещнаха мои връстници, по-скоро става дума за връзка, не мога да живея тук, не се чувствам като у дома си тук, но в тила си имам мисълта, че имам шанс тук, че финансово тук е много по-добре (в Полша имахме какво да сложим в пот, но живеехме на ниво под средното). Не знам какво да правя. От една страна, бих искал да се върна в Полша, а от друга, знам, че родителите ми направиха твърде много, за да ги помоля за това. Всеки път, когато идвам в Полша, било то седмица или месец, винаги искам да плача. От моя гледна точка съм смутен и според вас мога да бъда тийнейджър с буря от хормони. Имах мисли за самоубийство, да! Все още ги имам, поне няколко пъти в месеца, психически се провалят, но съм твърде глупав, за да го направя, и обичам семейството си твърде много, защото си представям, че те ще страдат години и много повече. Затова пиша тук, моля за помощ, на Господ, защото макар да изглеждам доста хаотичен и странен, аз се доверявам на Господ като всеки друг (въпреки че не те познавам, ние сме в Интернет и се чувствам спокойно, без да го споменавам на глас, предпочитам да го пиша като текст). Страхувам се да говоря с никого за това и се съмнявам, че някакви проповеди ще го променят, страхувам се просто да го призная на глас и това е, може би съм страхливец, може би смятате, че е временно, но наистина не е приятно чувството, когато мислите на път да погълне шепа хапчета и да се отърве от този проблем. Също така знам, че голям брой хора биха искали да получат шанс от живота като мен, да живеят в топла къща, някъде в Германия. Наистина не знам какво да правя и фактът, че пиша това сега и ще се радвам на всякакъв съвет, е последната ми възможност.

Благодаря ви много за това трогателно писмо. Първото впечатление, което получих по време на четенето, беше, че не си глупав, а напротив - много умен и чувствителен. Нито те оценявам като страхливец или тийнейджър с буря от хормони. Наистина си струва да отидете на психолог, няма да е „проповед“. Вашата психологическа ситуация е много сложна и много трудна - имате нужда от бърза, професионална помощ. Леките антидепресанти може да са полезни за вас - но нищо не можете да получите без рецепта. Имам предвид истински лекарства. Не отлагайте - депресията е много сериозно заболяване.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Психолог, специалист с 30 години опит, треньор по психосоциални умения, експерт психолог на Окръжния съд във Варшава.

Основните области на дейност: медиационни услуги, семейно консултиране, грижи за човек в кризисна ситуация, мениджърско обучение.

На първо място, той се фокусира върху изграждането на добри отношения, основани на разбиране и уважение. Той предприе многобройни кризисни интервенции и се грижеше за хората в дълбока криза.

Той изнася лекции по съдебна психология във Факултета по психология на SWPS във Варшава, във Варшавския университет и Университета в Зелона Гура.