Преди половин година имах доста неприятна ситуация, поради която не можах да се справя и се наложи да отида на психолог, но за съжаление не завърших терапията, защото беше ваканция и нямаше време. В началото на тази учебна година бавно изпаднах в депресивно състояние, което ме накара да се държа много странно, не ме забавляваха шегите, понякога когато някой ме буташе по някаква причина, бягах в банята и плачех. Също така пропуснах много дни да казвам на родителите си, че се чувствам зле и имаше една причина - не мога да възприемам различни подигравки, настроения и т.н. на моите връстници. Приятелят ми се държи лошо спрямо мен напоследък, казвайки неща като „не се бий отново със себе си“ - всъщност аз съм чувствителен човек, но съжалявам, когато някой ми го посочи така. Тя също говори за много хора и казва, че и те говорят с мен и започвам да говоря за тях нервно. Нямам идея какво да правя, как да се държа, когато тя говори с някого. Трябва ли да й се доверя по проблемите си? Бих искал също да добавя, че много неща около нея ме дразнят и се чудя дали да не й кажа за това по деликатен начин. Какво трябва да направя, за да не бъда такъв "тласък"? Какво трябва да направя, за да избегна да правя нещо против волята си (да говоря)? Как трябва да се отнасям с моя приятел сега? Трябва ли да отида на психолог, за да завърша терапията?
Отговорът на всички въпроси, които сте задали, е да продължите терапията. Тя ще ви позволи да разгледате промените, настъпили във връзката ви с приятеля ви. С подкрепата на компетентен специалист можете да проверите дали това е познат, за който все още си струва да се борите, или по-скоро трябва да се мисли за смяна на компанията. Терапията е полезна и във връзка с трудностите, за които пишете. Споменавате „трудната ситуация“, която се случи преди шест месеца и че „не можете да възприемате различни подигравки и настроения“. Тези емоции, плачът повече от обикновено, предприемането на действия против волята ви и нежеланието да ходите на училище са проблеми, с които не е нужно да се справяте сами. Самият факт, че сте в училищна възраст и промените, произтичащи от процеса на пубертета, затрудняват справянето с ежедневните трудности, като често влияят негативно на настроението. Мисля, че в тази ситуация, ако имате такава възможност, би било добре да поговорите с близки, доверени възрастни родители например и да се свържете с терапевта, който ви е подкрепял досега.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Patrycja Szeląg-Jarosz Психолог, треньор, треньор за личностно развитие. Натрупала е професионален опит в работата в областта на психологическата подкрепа, кризисната намеса, професионалното активиране и коучинг.Специализирал е в областта на коучинга на живот, подпомагайки клиента в подобряване на качеството на живот, укрепване на самочувствието и активно самочувствие, поддържане на баланса в живота и ефективно справяне с предизвикателствата на ежедневието. От 2007 г. е свързана с неправителствени организации във Варшава, ръководи Центъра за личностно развитие и психологически услуги на Компаса
