ЕНЕРГИЙНИ НАПИТКИ не се препоръчват за деца

Енергийните напитки се използват от по-малки и по-малки деца, дори в началните училища. Не само това - напитки от този тип обикновено се предлагат в много училищни магазини. А лекарите бият тревога: младите хора, които пият енергийни напитки, може да не доживеят до шестдесет години!

Енергийните напитки, като алкохол или цигари, не са подходящи за млади хора, особено за деца, според учени от университета в Маями. Страхотна реакция предизвикаха и думите на кардиолозите, че младите хора, които редовно използват енергизатори, може да не достигнат 60-годишна възраст. Не отне много време: Главният санитарен инспекторат започна усилията си ясно да посочи на етикетите на напитките, че те не се препоръчват за деца под 12-13 години.
Посягайки към тях, дори възрастните често не са наясно със здравните последици от пиенето на психодринки. Тези продукти премахват умората и умората (за кратко време), имат стимулиращ ефект, но също така - предозирани - могат да причинят тревожност, хиперактивност, главоболие и сърдечна аритмия. Междувременно сред младите хора има мода да се подкрепят с енергия по време на обучението си, преди тестове и тестове. Все повече млади хора също комбинират енергийните напитки с алкохол или напитки от кола, което увеличава негативните им ефекти върху здравето.

Какво съдържат енергийните напитки?

Основната съставка на енергията е кофеинът и тауринът. Другите съставки са въглероден диоксид, малки количества витамини, главно витамини от група В, малки количества мазнини и протеини. Кофеинът е химично съединение, което действа върху централната нервна система, подобрява настроението и временно концентрацията, стимулира мозъчната кора. Той също така увеличава търсенето на кислород и секрецията на адреналин. Тауринът от своя страна ускорява регенерацията на мускулите след тренировка, подпомагайки окислителните процеси. По време на тренировка намалява отделянето на серотонин, така че тялото да не усеща тежестта на това усилие и да може да работи по-дълго.
- Кофеинът в нормални дози има стимулиращ ефект върху тялото, като увеличава сърдечната честота, повишава кръвното налягане и разширява кръвоносните съдове на мозъка. Освежаващият ефект продължава няколко минути. Приет в малки дози, той няма неблагоприятни ефекти върху тялото, казва лекарството. мед. Анна Сендерска, от медицински център „Енел-Мед“. - Другите съставки на енергийните напитки са захарта, както и аминокиселината таурин, глюкуронолактон и витамини. Действието на тези съставки е незабележимо за пиещия. Трябва да знаете, че витамините не трябва да се допълват изкуствено, тъй като те се намират в достатъчно количество от храната. Имам впечатлението, че тези съставки са налице, така че търговците да могат да похвалят напитката за нейните здравословни свойства.
Кофеинът има и по-лошо лице, особено при предозиране. Досега случаите на предозиране с кофеин не са били чести - в нашата култура не пиете повече от 2-3 кафе на ден и страничните ефекти започват да се появяват след изпиване на 4 до 6 чаши кафе, в зависимост от индивидуалната чувствителност и степента на навика. Освен това кафето естествено не харесва децата поради горчивия си вкус и поради това случаите на детско отравяне с кофеин са били наистина редки.

Родителите трябва да бъдат образовани!

Главният инспектор поиска няколко научни институции да направят оценка на възможната вредност на енергийните напитки за деца и юноши, тъй като досега оценките се отнасяха само за възрастни.
Искаме да променим начина на етикетиране (по-изразителни предупредителни съобщения) и широка кампания за осведоменост, че енергийните напитки не са оранжевада. Бихме искали да се свържем с родителите с информацията, че енергийните напитки абсолютно не са предназначени за деца. Това са т.нар хранителни продукти със специално предназначение - така по дефиниция са предназначени за случайна консумация от възрастни.
GIS също се обърна към организации на производители с призив да поставят четлива информация върху опаковките и тази реч беше приета много добре. Следователно е много възможно всички големи производители доброволно да ограничат обхвата на потребителската информация.

Ефекти от пиенето на енергийни напитки от деца

- Ситуацията се промени драстично след въвеждането на енергийни напитки на пазара. Те стоят на рафтовете в привличащи вниманието опаковки с позитивни лозунги - витаминна енергия и пр. Освен това са вкусни, подобни на оранжевата, и съдържат същото количество кофеин като кафето и работят по същия начин. Наличието на по-големи литрови опаковки предполага, че можете да пиете повече от тях, а пиенето на две такива бутилки е здравословен проблем за възрастните, да не говорим за децата, казва лекарството. мед. Анна Сендерска. - Доза над 500 mg (т.е. 1,5 l напитка, съдържаща около 30 mg кофеин в 100 ml) причинява странични ефекти като психомоторна възбуда, гадене, повръщане, слабост, повишен сърдечен ритъм, сърдечна аритмия, конвулсии, парализа на дихателния център . Има случаи на смърт след предозиране на тези напитки, най-често поради камерно мъждене.
Освен това кофеинът стимулира секрецията на стомашен сок и повишава инсулиновата резистентност. Лекарите регистрират все по-голям брой деца с диабет, най-вероятно причинени от неадекватна диета и пиене на енергийни напитки и сладки газирани напитки. За деца под 16-годишна възраст тази доза очевидно е по-ниска, метаболизмът на активните вещества отнема повече време, отколкото при възрастен, така че концентрацията на кофеин в този случай се натрупва.

За които енергийните напитки не се препоръчват

Енергийните напитки абсолютно не се препоръчват за деца под 16-годишна възраст, хора с диабет, страдащи от сърдечни аритмии, хипертония и епилепсия, хора с гастро-езофагеален рефлукс и язвена болест. Бременните жени не трябва да надвишават 200 mg / ден. И така, кой може да пие енергийни напитки? Възрастни, в аварийни ситуации, изискващи концентрация или освежаване, напр. Шофьор - но помняйки за разумни количества: консерва, да, но не две или три.