НА 60 ГОДИНИ СЪМ И СЕ ОПИТВАМ ДА ОТСЛАБНА: КАКВО ТРЯБВА ДА ПРОМЕНЯ, ЗА ДА СВАЛЯ ТЕГЛОТО СИ ОТ ЗЕМЯТА?

На 60 години съм и се опитвам да отслабна: какво трябва да променя, за да сваля теглото си от земята?



Избор На Редактора
Контрацептивното хапче увеличава риска от очни заболявания
Контрацептивното хапче увеличава риска от очни заболявания
На 60 години съм и висок 160 см. Аз съм на 3 години след операция на рак на дебелото черво. В момента тежа 75 кг (около 58 кг, докато не се разболея). Това тегло ме притеснява, затова спортувам много, храненето (без диети) е като преди болестта ми (много зеленчуци, плодове, не много