Съпругът ми почина през май, при катастрофа, бременна съм в 8-ия месец, опитвам се да бъда силна и силна за малкото си и за себе си, но се страхувам, че един ден ще се разпадна, че няма да мога да се справя. Ходих на психолог, но не можех да се доверя на този човек, имах впечатлението, че той не ме разбира. Може би се страхувах да говоря на глас, не знам. Моля за помощ, намек, какво мога да направя, за да оцелея целия този ужас ...
Необходимо, но необходимо, трябва да намерите някой, на когото имате доверие. Трябва да имате подкрепа, разбиране и помощ. Необходимо е във вашата ситуация! Може да е сестра, приятелка, леля, психолог, медицинска сестра ... Всеки, с когото можете да говорите, да се оплаквате, да получите малко топлина и контакт с други хора. Може би ще използвате и някакъв интернет форум и ще намерите такава сродна душа там? Когато бебето се роди, вероятно ще е малко по-трудно и малко по-лесно - сигурно ще бъдете уморени и сънливи, но ще имате кого да прегърнете и да се погрижите. За нея трябва да имате сили и да започнете да живеете наново. Но е толкова свеж, че не можете да очаквате много бързи резултати. Всичко ще продължи и ще нарани, вероятно няма да отмине скоро. Не очаквайте твърде много от себе си - отделете време за всички емоции, които имате вътре. Ето защо трябва да отидете на психолог, макар че фактът е, че без доверие и разбиране - няма да има много от това. Много съжалявам за вашата загуба, в такъв важен момент от живота ми. Съдбата ни дава уроци, които изобщо не искаме. Обаче е рано за вас да подхождате стоически към избора му. Засега, без излишни въпроси и анализи, трябва да изживеете следващия час, следващия ден ... След това следващия и следващия. Докато един от тях не е по-добър. Поздравявам ви силно.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Татяна Осташевска-МосакТой е клиничен здравен психолог.
Завършила е Факултета по психология във Варшавския университет.
Тя винаги се е интересувала особено от въпроса за стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.
Той използва своите знания и опит в psycholog.com.pl и в Центъра за плодовитост Fertimedica.
Завършила е курс по интегративна медицина при световноизвестния професор Ема Гоникман.
