ФИТОРЕКСИЯ - мания да бъдеш „годен“

След анорексия или бигорексия, фиторексията се превръща в друго опасно разстройство във възприемането на собственото тяло. Всичко това заради модата да бъдеш „годен“, което прави борбата за перфектно тяло пристрастяване за някои хора. Какво точно представлява фиторексията? Как да разпознаете, когато грижата за тялото ви се превръща в мания? Какво е лечението на такова разстройство?

Фиторексията (разговорно фитнемания, фитмания) е психично разстройство, чиято същност е прекомерна грижа за фигурата, натрапчив стремеж да бъде „годен“, тоест стремеж към постигане на идеално, сортирано тяло. Хората, страдащи от фиторексия, вярват, че фигурата им не е перфектна.

Следователно те се пристрастяват към упражненията, благодарение на които трябва да се отърват от телесните дефекти и да постигнат идеалната фигура. За съжаление този всъщност не съществува, следователно приемането на собственото тяло никога не се случва.

Фиторексията може да се класифицира като телесно дисморфично разстройство (BDD) - група психични разстройства, характеризиращи се с неудовлетвореност от външния вид на собственото тяло, поява на тревожност, свързана с убеждението, че тялото изглежда неестетично (описаните телесни дефекти често са преувеличен проблем) .

Те включват, наред с други анорексия, булимия и бигорексия (прекомерно внимание към мускулите). Някои дори наричат ​​фитоторексията „спортна булимия“ (когато пристъпите на глад водят до допълнителна поредица от упражнения, вместо да предизвикат повръщане) или „спортна анорексия“ (когато човек обсебва упражненията само като начин за изгаряне на калории и отслабване).

Струва си да се знае, че фиторексията засяга не само жените. Мъжете също попадат в капана на това, че са „годни“. Когато господата са постоянно разочаровани и недоволни от външния си вид, се говори за комплекс Адонис, който може да доведе до опасна бигорексия.

Фиторексия - причини

Непряката причина за фиторексията е модата да бъдем „в състояние“, вездесъщият култ към стройно, атлетично тяло. Медиите, които оказват голямо влияние върху общественото мнение и до известна степен оформят човешкото поведение (особено на младите хора), популяризират идеала за красота, който се крие под термина „годни“.

Натискът на средата, според който перфектният силует е толкова важен, колкото и кариерата, а още по-важен, също е важен. При хора с ниско самочувствие това може да доведе до задълбочаваща се липса на приемане на тялото им и нарушения във възприятието му.

Това обикновено са хора, които в детството са имали проблеми с функционирането в група от връстници или са имали нарушени отношения с роднини (напр. Родители). Този тип юношески проблеми не винаги изчезват със зрялост и могат да доведат до спад в самочувствието.

В дните на култа към изтощен модел този проблем доведе до анорексия и булимия. Днес е модерно да бъдеш „годен“, следователно проблемът с фиторексията нараства.

Фиторексия - как да разпознаем симптомите?

Фиторектикът е зает с постоянни мисли за тялото си, затова всеки ден се поглежда в огледалото и внимателно разглежда всяка част от тялото си, като често ги сравнява със снимки на идеални тела (напр. Фитнес треньори).

Всеки път той забелязва някои недостатъци, които правят силуета не перфектен. Той заключава, че упражненията са модерни и полезни за здравето за решаване на проблема. За съжаление, изкривеното мислене кара дългосрочните упражнения да се разглеждат като неефективни, което води до:

• системно увеличаване на дозата упражнения - фиторектическите упражнения все по-трудно, практически не напускат фитнес клуба;
• няма ограничения при практикуване на спорт - фиторектикът се упражнява дори когато чувства болка в мускулите, сухожилията и ставите и дори след нараняване, по време на заболяване и когато тялото е просто изтощено от тренировъчен режим. Това е така, защото фиторектикът не вижда проблем и се смята за образец на здравето, въпреки че формата му не е съвършена. Човек, пристрастен към спорта, изпитва психологически дискомфорт, когато пропусне дори едно упражнение. След това тя действа като човека в реабилитационния център - става нервна и неприятна спрямо другите хора;
• минимизиране на порциите храна - модата да бъдете „годни“ включва и промяна на начина на хранене на по-добър, по-здравословен. За съжаление, в случая на фиторектиките, промяната в хранителните навици се състои главно в намаляване на калоричното съдържание на храната. Предполага се, че разстройството може дори да доведе до развитие на орторексия;

Фиторектик, защото посвещава цялото си свободно време на упражнения, отказва се от срещи с приятели и няма време за семейството си. Човек, страдащ от фиторексия, е съсредоточен само върху себе си и не очаква одобрението на другите.

Фиторектикът се затваря в собствения си свят, защото само той самият може да приеме тялото си. За съжаление това никога не се случва, защото упражненията нямат субективен психологически ефект (въпреки подходящите физически ефекти), което в крайна сметка може да доведе до депресивни разстройства.

Важно

Фиторексия - странични ефекти

Фиторексията може да доведе до хормонални нарушения, необратими промени в остеоартикуларната система, намалено либидо и при жените аменорея.

Фиторексия - лечение

Фиторексията принадлежи към групата на тревожните разстройства и те се лекуват с антидепресанти. Понякога обаче е достатъчна само терапия с психолог.

Целта на психотерапията е да открие причината за пониженото самочувствие, да промени начина, по който мислите за собствения си външен вид и да си поставите по-реалистични цели. За съжаление фиторексиците не търсят помощ, защото не смятат, че тяхната спортна зависимост е проблем.

Препоръчителна статия:

Хранителни разстройства - причини, симптоми, видове, лечение Прочетете също: Бременност (прегорексия) или анорексия по време на бременност. Симптоми на анорексия при бременни жени Дрункорексията (алкохолорексия) е опасна комбинация от пиене на алкохол и неконсумация ... ОРТОРЕКСИЯ - опасно заболяване в резултат на прекомерно внимание към диетата