ДИЕТА ЗА НАЧИНАЕЩ СПОРТИСТ

Диета за начинаещ спортист



Избор На Редактора
Има глоби за липса на маски. Кой може да плати глобата и при какви обстоятелства?
Има глоби за липса на маски. Кой може да плати глобата и при какви обстоятелства?
На 37 години съм. Наскоро започнах джогинг и ходя на басейн и фитнес (кръгови упражнения и аеробика). Не знам как да се храня правилно с такава активност. Тичам сутрин (6:00 сутринта), фитнес зала три пъти седмично (7:00 сутринта), плувен басейн веднъж