ДИЕТА ЗА НАЧИНАЕЩ СПОРТИСТ

Диета за начинаещ спортист



Избор На Редактора
Трябва ли да изчакате тест за кариотип?
Трябва ли да изчакате тест за кариотип?
На 37 години съм. Наскоро започнах джогинг и ходя на басейн и фитнес (кръгови упражнения и аеробика). Не знам как да се храня правилно с такава активност. Тичам сутрин (6:00 сутринта), фитнес зала три пъти седмично (7:00 сутринта), плувен басейн веднъж