ДИЕТА ЗА НАЧИНАЕЩ СПОРТИСТ

Диета за начинаещ спортист



Избор На Редактора
Странно детско заболяване, свързано с ТОРС-CoV-2 - учените търсят причината
Странно детско заболяване, свързано с ТОРС-CoV-2 - учените търсят причината
На 37 години съм. Наскоро започнах джогинг и ходя на басейн и фитнес (кръгови упражнения и аеробика). Не знам как да се храня правилно с такава активност. Тичам сутрин (6:00 сутринта), фитнес зала три пъти седмично (7:00 сутринта), плувен басейн веднъж