3D чили диета: меню за всеки ден. 3D чили диета: какво можете да ядете?

Диетата 3D чили е предназначена за хора, които искат да свалят ненужни килограми без глад и подкрепа под формата на хранителни добавки. 3D чили диетата е създадена по такъв начин, че всяко хранене да е съобразено с бързо променящите се нужди за отслабване. Отслабвате благодарение на правилно подбрани подправки (не само чили!), Които подобряват метаболизма.

3D чили диетата трябва да продължи мин. 30 дни. Само след 2 месеца, трябва да направите едномесечна почивка, за да оставите тялото си да "си почине" от пикантни подправки. Когато използвате 3D чили диета, трябва да пиете 2 литра течност на ден, за предпочитане под формата на минерална вода с лимон, лайм, ментови листа или маточина. Опитайте 3D чили диета за една седмица и проверете дали е за вас.

Прочетете също: Диетата с 1000 калории: Рецепти за отслабване. Какво да ям ... Диета КЕТЪРИНГ в модата. Готовите набори от ястия са ефективен метод за загуба ... 3D чили диета: меню за 7 дни. Примерно меню в диетата 3D чили 1000 калории диета. Колко тегло мога да отслабна при диетата с 1000 калории?

3D чили диета - ден 1 и 3 меню

• закуска: бъркани яйца с домати и лук, половин чаена лъжичка босилек и риган
• 2-ра закуска: чаша горещ шоколад с щипка чили
• обяд: 50 г ориз, 150 г къри пилешки гърди
• следобеден чай: ябълка
• вечеря: печена ябълка с канела и стафиди

3D чили диета - ден 2 и 4 меню

• закуска: натурално кисело мляко (100 г), подправено с чаена лъжичка канела, 1 банан
• 2-ра закуска: кафе с чаена лъжичка кардамон
• обяд: 200 г пуйка, 50 г зеленчуци в тиган, подправени с 2 чаени лъжички сладък пипер
• следобеден чай: доматен сок с щипка чили
• вечеря: парче пълнозърнест ръжен хляб с парче пуешко филе и руска горчица, чаша червен чай

3D чили диета - ден 5 и 7 от менюто

• закуска: плодово кисело мляко с мюсли, подправено с 5 г джинджифил
• 2-ра закуска: грейпфрут
• обяд: ориз, приготвен в 3 чаени лъжички къри, смесен със зелени, червени и жълти чушки, пилешки гърди (100 г)
• следобеден чай: салата от 3 моркови, подправена с 1 чаена лъжичка канела,
• вечеря: рукола, агнешка салата и чери домати салата с чили

3D чили диета - ден 6 меню

• закуска: лека извара, подправена с 3 чаени лъжички сладък червен пипер, парче пълнозърнест хляб
• 2-ра закуска: оранжево,
• обяд: треска, приготвена на пара със зеленчуци, подправена с чаена лъжичка босилек, розмарин и майорана
• следобеден чай: мулти-зеленчуков сок
• вечеря: салата от черен пипер и яйца, щипка чили.