Можете ли да ядете авокадо с малко мастен черен дроб?
В случай на затлъстяване на черния дроб е необходимо да се ограничат пържените, трудно смилаеми продукти и алкохола. Грешка обаче е напълно да се изключат мазнините от диетата, защото те са много необходими на организма. Улеснява усвояването на витамини, използва се за регенериране на неврони и за синтезиране на хормони.
Това обаче трябва да бъде лесно смилаема мазнина, т.е. зехтин, рапично масло, масло в малки количества и, например, авокадо. Има много мононенаситени мастни киселини. Можете да го използвате за намазване върху хляб, но също и като съставка в салати и салати.
Също така ви призовавам да приемате добавки, които улесняват регенерацията на черния дроб. Фармацевтът ще бъде вашият най-добър съветник при избора.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза Чайка
Автор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
