Как да направите диетата на кръвната група

Диетата на кръвната група е разработена от натуропатния лекар Питър д'Адамо през 90-те години и предлага хората да се хранят според своята кръвна група, за да избегнат и лекуват заболявания и да повишат качеството на живот.

Диета за кръвна група

В диетата на кръвната група храната се разделя на полезна, вредна и неутрална, в зависимост от вида на кръвта на човека. Който следва този тип диета, вярва, че това, което се приема, определя ефективността на метаболизма, имунната система и емоционалното състояние, генерирайки положителни резултати като загуба на тегло и усещане за благополучие .

Как да го направя

Когато подготвяте диетата на кръвната група, трябва да разделите храната на полезни (които предотвратяват и лекуват заболявания), вредни (които влошават болестите) и неутрални (които не създават и не лекуват проблеми). Независимо от кръвната група, има шест храни, маркирани като вредни за чревното и стомашното здраве и благополучие. Те са: мляко, лук, домат, портокал, картофи и червено месо.

Диета за кръвна група A

Препоръката на тази диета на хора от кръвна група А е да избягват протеини от животински произход, тъй като те създават трудности при храносмилането на тези храни. Говеждото и свинското месо се считат за вредни, докато някои риба и домашни птици попадат в категорията на полезните или неутрални, така че те трябва да бъдат с приоритет.

Диета за кръвна група

Хората с кръв от тип В могат да приемат по-разнообразна диета, тъй като това е единственият тип кръв, който понася млечните продукти като цяло.

Диета за кръвна група O

Тези, които имат тази кръвна група, трябва да приемат ежедневно животински протеини, за да избегнат стомашни заболявания като язви и гастрит, тъй като те произвеждат в изобилие стомашен сок. Тази група се счита за месоядни, бивш ловец и, следователно, има силна чревна структура.

Диета на кръвна група AB

Тези хора се нуждаят от балансирана диета с различни храни, тъй като това е смес от групи А и В и затова се препоръчва да се комбинират показанията и на двете, за да се получат добри резултати.


Важно: преди да приемете каквато и да е диета, е важно да се консултирате със здравен специалист, който ще прецени медицинското състояние на пациента, препоръчвайки или не приемането на тези храни ежедневно.

Снимка: © Pixelbliss