Чай от джинджифил: ползи и рецепта

Чаят от джинджифил - във всичките му варианти - е напитка, която има големи ползи и може да се направи с различни добавки. Научете как да приготвите чай от джинджифил с тези съвети.

Ползи от джинджифилов чай

Чаят от джинджифил има страхотни антибактериални, противогъбични, антиоксидантни, противовъзпалителни и антисептични свойства. Джинджифилът също помага в борбата с гаденето, стомашните язви и гастрита, в допълнение към улесняване на храносмилането.

Чай от джинджифилна кашлица

Чаят от джинджифил е много ефективен срещу кашлица, тъй като има противовъзпалителни свойства, което също намалява възпалението в гърлото, астма и бронхит. Чаят от джинджифил може да се използва за подобряване на гласа ви след инфекция, която е причинила кашлица.

Джинджифилов чай ​​за грип

Антиоксидантните свойства на джинджифила помагат като допълнение към лечението на грип и настинки, в допълнение към подпомагане на профилактиката на този вид заболявания. Комбинация от чай от джинджифил с лимон засилва действието му срещу респираторни инфекции.

Джинджифилов чай ​​за отслабване

Джинджифилът има термогенно действие, тоест консумацията му ускорява метаболизма. Благодарение на това, джинджифиловият чай може да бъде важен съюзник, когато става въпрос за отслабване. Само една храна или напитка обаче не постига страхотни резултати. За да се постигне това, е необходимо да се адаптира балансиран зъб и да се упражнява редовно.

Как да си направите чай от джинджифил

За да приготвите традиционен чай от джинджифил, трябва да сварите 500 милилитра вода за 10 минути. След това добавете супена лъжица нарязан джинджифил и малка резен лимон. Ако целта е да отслабнете, не подслаждайте инфузията. Ако е необходимо, избягвайте рафинираната захар.

Чай от джинджифил с канела

Чаят от джинджифил с канела има храносмилателни ефекти, помага за отслабване и действа за облекчаване на мускулните болки. За да приготвите този чай, сварете 500 мл вода с две парчета канелени пръчици и лъжица валцуван джинджифил. Ако искате, можете да го подсладите с мед или кафява захар.

Консумация на джинджифил

Прекомерната консумация на джинджифил може да причини нежелани реакции, главно в храносмилателната система и също така да ускори метаболизма, особено ако се комбинира с богати на кофеин напитки като кафе, черен чай или кола. Затова се препоръчва приемът на джинджифил да не надвишава три грама на ден, който може да се консумира в три чаши чай.

Снимка: © Soyka