Стимулиращият ефект на енергийните напитки е кратък и предхожда други ефекти.
- Въздействието на енергийните напитки върху тялото може да продължи до няколко дни, без потребителят да е наясно с това.
Например, десет минути след консумация 250 мл консерва, съдържаща 80 мл кофеин и 27, 5 г захар, повишава сърдечната честота и кръвното налягане. Кофеинът в кръвта достига максималното си ниво след 45 минути, повишавайки способността за концентрация. От този момент тялото започва да усвоява целия кофеин и черният дроб отделя повече захар в кръвта.
Един час по-късно ефектите на захарта и кофеина в организма намаляват, което води до намаляване на енергията и увеличаване на умората. Дванадесет часа по-късно тялото вече е елиминирало целия кофеин . По-долу са първите симптоми на синдром на отнемане при хора, които редовно консумират тези напитки, както е обяснено от британския уебсайт Personalice.co.uk.com въз основа на данни от Националната здравна служба на Обединеното кралство (NHS) и Американската администрация по храните и лекарствата (FDA).
Освен това консумацията на енергийни напитки се увеличи сред младите хора, които обикновено ги смесват с алкохол, което увеличава рисковете.
Според Европейския орган за безопасност на храните възрастните не трябва да пият повече от 300 мл дневно. Злоупотребата с кофеин може да причини дразнене, тревожност, безсъние, киселини и хипертония.
Снимка: © Pixabay
Тагове:
Новини Красота Здраве
- Въздействието на енергийните напитки върху тялото може да продължи до няколко дни, без потребителят да е наясно с това.
Например, десет минути след консумация 250 мл консерва, съдържаща 80 мл кофеин и 27, 5 г захар, повишава сърдечната честота и кръвното налягане. Кофеинът в кръвта достига максималното си ниво след 45 минути, повишавайки способността за концентрация. От този момент тялото започва да усвоява целия кофеин и черният дроб отделя повече захар в кръвта.
Един час по-късно ефектите на захарта и кофеина в организма намаляват, което води до намаляване на енергията и увеличаване на умората. Дванадесет часа по-късно тялото вече е елиминирало целия кофеин . По-долу са първите симптоми на синдром на отнемане при хора, които редовно консумират тези напитки, както е обяснено от британския уебсайт Personalice.co.uk.com въз основа на данни от Националната здравна служба на Обединеното кралство (NHS) и Американската администрация по храните и лекарствата (FDA).
Освен това консумацията на енергийни напитки се увеличи сред младите хора, които обикновено ги смесват с алкохол, което увеличава рисковете.
Според Европейския орган за безопасност на храните възрастните не трябва да пият повече от 300 мл дневно. Злоупотребата с кофеин може да причини дразнене, тревожност, безсъние, киселини и хипертония.
Снимка: © Pixabay
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
-jest-smaczny-i-zdrowy.jpg)
