Болка в коленете и гръбначния стълб при 18-годишно момиче

Имам 18 години. Упражнявах и бягах много, но болката в гръбнака и коленете ми е толкова силна, че няма да мога да го направя известно време. Вече два месеца не правя нищо и коленете ми все още стрелят и много ме боли. Какви стъпки трябва да предприема? Направих рентгенова снимка на лумбалния отдел на гръбначния стълб, имам задълбочена лумбална лордоза, прекомерен сакрален преден наклон, в развитието. Наличието на преходни прешлени - най-вероятно лумбализация на S1. Височина L гръбначни тела и междупрешленни пространства са запазени. Как да го тълкувам? Често се случва, че докато ходя, усещам това запушване на крака си от гръбначния стълб и ходя, сякаш накуцвам, защото не мога. Случва се също така, че когато направя крачка, имам такова впечатление, че нещо ме притиска по нервите в гръбначния стълб и тогава все едно ме парализира, когато сложа този крак, такава ужасна болка. Трябва ли да тренирам или да пусна? При кого отиваш с него?

Симптомите, които споменахте в имейла, може да показват синдром на претоварване в гръбначния стълб и коленете в резултат на твърде голяма интензивност на тренировката или не напълно правилно упражнение. Това може да причини „претоварване“ на най-слабите звена в тялото (задълбочена лумбална лордоза в резултат на повишено напрежение на лумбалните и тазовите мускули, мускулите на разтегачите на гръбначния стълб и отслабената стабилизация на коремните мускули, претоварване на колянните стави) и вследствие на това болка. Болката, въпреки че се отказва от тренировките, все още може да продължи, защото тялото е заклещено в омагьосан кръг - т.нар. каскада от реакции. Засега предлагам да се откажа от всякакви физически натоварвания. Най-добре е да отидете на физиотерапевт, където живеете, за да може той да извърши пълна функционална диагностика и да разбере какво всъщност се случва, и след това да намери начин да помогне.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Матеуш Иджиковски - специализира в ортопедична и спортна физиотерапия. Завършил е много курсове и обучения по мануална терапия, терапия на меките тъкани и двигателни тренировки. Провежда обучение с ударна вълна. Основната му цел е да възстанови пълноценната физическа активност на пациентите.

Отговаря на въпроси за рехабилитация и физиотерапия.