Понякога Аюрведа се нарича майка на медицината - като една от най-старите лечебни системи, през 1979 г. тя е официално призната от Световната здравна организация като една от концепциите за здраве и терапия. Аюрведа е староиндийско лечебно изкуство, но най-вече това е изкуство за поддържане на първоначалния баланс на организма - това е здравето. Там медицината се среща с психологията и философията. Заедно те са предназначени да служат на дълъг, добър живот.
Аюрведа е роден над 5000. преди години в района на Керала на югоизточното крайбрежие на Индийския полуостров. И до днес се практикува широко в Индия и Шри Ланка. Аюрведичните методи могат да се използват успешно при лечението на всяка болест: както психическа, така и физическа. Той носи отлични резултати, особено когато причините за заболявания са храносмилателни и метаболитни нарушения. Въпреки че преподава в индийски университети от сто години, бъдещият лекар черпи много знания от своя майстор-практик, когото няма да срещне в университета.
Чуйте за Аюрведа, стария индийски начин да бъдете здрави. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа видео
Аюрведа - опознайте своя енергиен тип
Когато човек дойде на света, неговата енергия е в перфектен, първичен баланс. Но с течение на времето ние го унищожаваме безмилостно: като се храним зле, стресираме, стремим се към това, което е лошо или дори невъзможно за нас.
Класическата книга на аюрведичната медицина "Чарака самхита", написана над 2000 години преди изобретяването на микроскопа, той съобщава, че тялото е изградено от клетки и изброява 20 вида микроорганизми, причиняващи заболявания.
Опитвайки се да подражаваме на другите, ние губим собственото си щастие. Живеем в опозиция към себе си, често се противопоставяме на собствената си природа. Ставаме по-слаби и по-малко устойчиви и в резултат се разболяваме. Защото болестта е дисбаланс.
Цялата вселена, включително човекът, е енергия - това е основният принцип на аюрведическото изкуство. Създадени сме от частици енергия, всъщност смес от трите й основни типа: питха, вата и капха. Здравето не е нищо друго, освен присъщият ни и уникален баланс на тези три вида.
Всеки има свой индивидуален енергиен модел. Аюрведистите го наричат конституция - колкото по-силна и стабилна е тя, толкова по-устойчиви сме на болести. Той също така определя нашия темперамент, нужди, способности, физическа и психическа сила, както и податливостта към определени заболявания.
Две енергийни системи не си приличат, както и двама души не си приличат. Може да се говори само за определени видове. В зависимост от това кой тип енергия е преобладаващ, това ще бъде типът вата, питха или капха.
| вид енергия | Вата | Пита | Кафа |
| природата на енергията | принцип на движение, кинетична енергия: управлява нервната система, сърдечния ритъм, притока на кръв, стимулира мозъка и нервите | принцип на огъня: отговаря за метаболизма и храносмилането | воден принцип, потенциална енергия: отговорен за физическата сила и хидратацията на тъканите и всички телесни течности |
| човешки характеристики | говори бързо, енергичен е, запомня бързо и бързо забравя; понякога не е сигурен в себе си; той е слаб, има суха, тъмна кожа, тесни устни, тъмни очи
| говори бързо и ясно, интелигентен е, понякога ядосан; средна височина, пропорционално телосложение, светла кожа, коса и очи, гладка кожа | говори бавно, има добра памет, но се учи бавно, рационален е, грижовен; той е със силен ръст, бледа кожа, големи устни, пълни устни, красиви големи очи |
| апетит | яде малко, обича сладки, кисели и солени храни | усвоява добре, яде много, харесва сладки, горчиви и пикантни ястия | яде бавно, обича горчиви, пикантни и тръпчиви ястия |
| типични заболявания | често страда от запек и безсъние, е чувствителен към болка | е с наднормено тегло, свръхкиселини, заболявания на кожата и лигавиците | много му е трудно да отслабне |
| препоръчителна диета | много протеини, ястия от сладката, солена и кисела група | вегетариански, сладки, солени и кисели ястия | много лесно смилаеми ястия, малко пържени, сладки, кисели и солени |
Говорете с тялото си всеки ден
Балансът в Аюрведа се отнася за всички аспекти на живота: тяло, дух, ум. Невъзможно е тялото да има истинско здраве, ако умът е болен. По същия начин спокойствието не е възможно, когато тялото е болно. Съвременната западна медицина едва сега открива колко голямо влияние върху здравето и живота на хората има тяхното психическо състояние, отношение към околната среда и дори мисли. Аюрведическите мъдреци са знаели това преди хиляди години. Те твърдяха, че състоянието на ума и състоянието на тялото са тясно свързани. От една страна, умът е отговорен за нарушенията на естествения баланс и благодарение на него, неговите стремежи, ние се надаряваме с болести (напр. Като живеем срещу себе си и срещу природата). От друга страна, умът и съзнанието определят успеха на изцелението, тоест възстановяването на баланса на тялото.
Диагноза в Аюрведа
Аюрведичната терапия не предлага една рецепта за всеки. Лечението винаги е индивидуално. Започва с изключително задълбочен преглед, по време на който лекарят трябва да опознае добре пациента си.
Няма единна рецепта за здраве, която да е надеждна за всички, както няма двама души, които да си приличат. Това, което е добро за един човек, не трябва да е добро за някой друг и дори може да бъде вредно.
Провежда подробно интервю: пита не само за заболявания, но и за начин на живот, професия, навици и хобита. Той трябва да знае какво яде болният и какво го притеснява. По този начин той открива причините за вътрешния дисбаланс, което всъщност е довело до заболяването. Той също така се опитва да опознае отношението на пациента към собственото тяло и ... света. Той наблюдава много внимателно поведението и начина си. Въпросите се отнасят и до детството на пациента и неговото семейство - това помага точно да се определи състоянието на първичния енергиен баланс и причината за неговото нарушаване. По време на интервюто лекарят изследва и цвета на кожата и езика на пациента, очите, устните и ноктите. Според Аюрведа много специфични външни признаци свидетелстват за вътрешното състояние на нашето тяло. Информацията може да се прочете предимно от пулса (практикуващите могат да различат повече от 20 различни вида), кожата и очите. Пръстите на ръката също разказват за състоянието на отделните органи: напр. Палецът показва състоянието на мозъка, показалецът показва здравето на белите дробове, средният пръст - червата, пръстенът - бъбреците, а малкият пръст - състоянието на сърцето.
Лекарят не е лечител, а водач по пътя към здравето. Помага на пациента да разбере себе си, тялото си: психиката и тялото - както биха казали западняците, енергийната конституция - на аюрведическия език. От друга страна, всеки от нас трябва да предприеме лечението сам.
Аюрведа: прочистване
Първият и основен етап на правилното лечение е премахването на всички токсини от тялото, които се натрупват не само в резултат на лошо хранене, но и защото не можем да се справим с емоциите. Например невъзможността да се изразят чувствата им, потискането им насърчава харесването към храната. Отровите винаги се отлагат, когато загубим енергийния баланс. Ако първо не се отървем от токсините, лечението няма да бъде ефективно.
Масажът на кожата с внимателно подбрани билкови масла помага за премахването на токсините. Тази смес "между другото" лекува и специфични заболявания, като безсъние, артрит, проблеми с кръвообращението.
Основата на прочистването са маслата, защото те се абсорбират перфектно от клетките на тялото. Използват се и парни бани, по време на които тялото се изпотява много и по този начин се отървава от отровите. Понякога се нуждаете от по-сериозни детоксикационни лечения, като маслени или билкови клизми, инхалации или използване на лаксативи.
Препоръчителна статия:
Аюрведа и красота, или как да се грижим за тялото и душата си. Натурална аюрведична козметика ...Аюрведа - възстановяване
Едно от аюрведичните лечения е поставянето на тампон с растителни екстракти в двата носни канала. Техните пари попадат в носните и фронталните синуси, което стимулира работата на мозъка и сетивните органи: зрение, слух и обоняние. Така се лекуват главоболието, проблемите с концентрацията и паметта.
Само след прочистване на организма, специалистът предписва билкови или минерални препарати, които трябва да спомогнат за възстановяване на естествения баланс на тялото и ума. Съставът на всяка терапевтична смес се избира индивидуално. В допълнение към съставянето на лекарството, лекарят предоставя на пациента подробни съвети относно начина на живот, препоръчителната диета и физическата активност. Показва му пътя за възстановяване на изгубеното равновесие. Защото без него възстановяването е невъзможно.
ВажноАюрведа обръща голямо внимание на това, което ядем. Той третира храната като едно от основните средства за предотвратяване на болести. Той служи за поддържане на добро психофизическо състояние, но също така лекува различни заболявания. Уддалака Аруни, древният мъдрец, каза: Храната, която ядем, е разделена на три части. Посредствеността се превръща в изпражнения. Средната част се превръща в тялото. Фината част се превръща в ума. (Chandogya Upanishad, VI, 4.1).
Аюрведа различава вкусовете по различен начин от нас:
- сладко - това е захар, мляко, масло, ориз, хляб и продукти от брашно
- горчиво - зелени зеленчуци
- солено - сол и ястия, които я съдържат
- кисело - кисело мляко, кашкавал, плодове
- тарт - подправки
- сухи - бобови растения
Препоръчителна статия:
Abhyanga масаж, или аюрведичен масажмесечно "Zdrowie"
