Възстановяването след автомобилна катастрофа отнема време, защото не е лесно да организираш живота си от нулата. Изправянето пред увреждане след пътно произшествие и адаптирането към променената реалност отнема много време и изисква подкрепа. Вижте какви институции ще ви помогнат да се справите с подобна ситуация.
Инвалидността, придобита в резултат на злополука, прави невъзможно извършването на едни и същи дейности по един и същ начин както в личния, така и в професионалния живот. Това може да е резултат от обективни трудности при продължаване на настоящата работа и начин на живот, но също и от проблема с адаптирането към новата реалност.
Агата Спала, експерт по наемане на работа на хора с увреждания, съавтор на доклада на PZU „Да спечелим живот“ съветва как да се справим с трудностите в 7 точки.
1. След автомобилна катастрофа имате право на депресия
Може би си мислите, че не може да стане по-лошо, може би сте безразлични към всичко, може би не искате да виждате други, може би просто искате да спите, за да не мислите, за да не се чувствате ... Депресията често се появява сред хора, преживели травмиращо събитие като напр. инцидент и в резултат те загубиха ефективността си. Депресията не трябва да се срамува от себе си и не трябва да се приема лекомислено. Потърсете помощ от психолог или психотерапевт. Това е воля за борба за себе си, а не слабост!
2. Живот след автомобилна катастрофа: потърсете помощ
Търсете подкрепа както в непосредствената среда, така и в институциите, които помагат на жертвите на произшествия. Има редица неправителствени организации и фондации, към които можете да се обърнете: Фондация Zielony Liść (www.fundacjazielonylisc.org) или Фондация "Nadzieja" за подпомагане на хората при произшествия при пътнотранспортни произшествия (www.fundacjanadzieja.com). Помощ се предоставя и от застрахователи.
3. Живот след автомобилна катастрофа: търсене на информация
Не забравяйте, че хората с увреждания имат право на различни видове финансиране и права, които да им помогнат да се върнат към активен живот. Попитайте за тях в центровете за подпомагане на семейства Poviat, бюрата по труда, клоновете на Държавния фонд за рехабилитация на хора с увреждания и неправителствените организации, които работят за хора с увреждания или ранени при катастрофи. Можете да се свържете с фондация "Tacy Sami" (www.tacysami.org.pl) или до Horyzonty на фондация Jasiek Mela (www.pozahoryzonty.org).
Трябва да знаете за възможността за получаване на удостоверение за инвалидност, помощ под формата на обезщетения за инвалидност, надбавки и „жива“ подкрепа и премахване на архитектурните бариери. Запознайте се с надбавките и правата, на които имате право поради придобито увреждане (данъчни, комуникационни и други). Информацията може да бъде намерена на: www.pfron.org.pl, www.pcpr.pl, www.scon.waw.pl, www.cpon.org.pl.
Прочетете още: Как да обичате себе си? Начини за повишаване на самочувствието Медицински грешни диагнози. Къде мога да съобщя за медицинска грешка? Посттравматично стресово разстройство (ПТСР) - причини и симптоми. Какво е терапия ...4. След инцидента се погрижете за медицинска рехабилитация и подходящо оборудване
Упражнявайте се, грижете се за себе си, борете се за собствената си независимост и мобилност. Правилно подбраната и бързо започнала рехабилитация ще помогне за намаляване на негативните последици от нараняванията. Погрижете се и за подходящото оборудване за рехабилитация. Ако в резултат на инцидент се наложи да използвате инвалидна количка, уверете се, че тя е съобразена с вашите нужди и ви позволява да се движите възможно най-много сами.
Как да изберем правилната количка? Намерете информация във Фондация за активна рехабилитация (www.far.org.pl).
5. След инцидента се опитайте да се върнете към професионалната дейност
Дори ако здравословното ви състояние ви пречи да вършите същата работа като преди инцидента - това не означава, че никога повече няма да работите! Среща с кариерен съветник. Определете собствените си способности, умения и предразположения. Планирайте със съветник как можете да ги използвате на пазара на труда и заедно подгответе индивидуален план за действие, който ще ви помогне да планирате и организирате процеса на връщане на работа. Развитие на нови умения в рамките на т.нар рехабилитационен стаж или участие в програми за професионално активиране на хора с увреждания ще донесе ползи. Потърсете подкрепа в бюрата по заетостта, фондации и асоциации, които се занимават с професионално активиране, като Фондация за активиране (www.aktywalizacja.org) или Асоциация „Инвалиди за околната среда EKON“ (www.ekon.org.pl).
6. Не се оставяйте да бъдете изключени
Възползвайте се от социалната рехабилитация. Най-важната му цел е да възстанови независимостта и независимостта възможно най-пълно. Тя трябва да развие лична находчивост, да стимулира активността и да ви научи как да изпълнявате социалните роли наново. Подкрепата включва мотивиране на лице с увреждания да се включи в социалния живот чрез участие в различни форми на срещи, работни срещи, групи за подкрепа или групи за самопомощ. Това ще ви помогне да изградите самочувствие и да приемете своето увреждане. Това също ще бъде възможност за среща с други хора, което ще противодейства на самотата и изключването.
7. След автомобилна катастрофа, не се отказвайте от страстта си
Придобиването на временно или дори трайно увреждане не означава, че трябва да се откажете от живота си. Искате ли да се гмуркате, да парашутирате, танго, ски или колело? Възможно е - по друг начин, но все пак е възможно. Опитайте, потърсете възможности и контакт. Открийте своята артистична душа с Фондацията за популяризиране на художествената култура на хората с увреждания (www.mazowiacy.com). Плавайте с екипажа на Полската асоциация на моряците с увреждания (www.PZZN.pl) или се гмуркайте с асоциацията Nautica (www.st Stowarzyszenie.nautica.pl).
Искаш ли да танцуваме? Потърсете информация в танцовото училище за инвалидни колички SWING (www.swing.com.pl). Ще проведете курса за шофьорски книжки с подкрепата на Асоциацията за помощ за водачи с увреждания SPINKA (www.spinka.org.pl). Включете се в дейностите на избрани организации и развийте интересите си.
--porada-eksperta.jpg)
